Onnauwkeurige hartslagwaarden op de Redmi Watch 5 Active kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren. Hier zijn enkele veel voorkomende problemen en hun oplossingen:
1. Positie en pasvorm: het horloge moet goed maar comfortabel op de pols worden gedragen, idealiter net boven het polsbot. Een losse pasvorm kan leiden tot onnauwkeurige metingen omdat de sensor mogelijk niet in staat is om de fluctuaties in de bloedstroom effectief te detecteren [3] [9]. Zorg ervoor dat het horloge niet te strak is, omdat dit ook de bloedcirculatie en hartslagmetingen kan beïnvloeden [9].
2. Sensorobstructie: zorg ervoor dat de achterkant van het horloge schoon is en vrij is van obstakels. Zweet, vlekken of vreemde voorwerpen kunnen de optische hartslagsensor verstoren, wat leidt tot onnauwkeurige metingen [3]. Reinig het sensorgebied regelmatig om optimale prestaties te behouden.
3. Huidtint: optische hartslagsensoren, zoals die gebruikt in de Redmi Watch 5 Active, presteren mogelijk niet zo goed op donkere huidtinten als gevolg van verhoogde lichtabsorptie [5] [8]. Dit kan leiden tot minder nauwkeurige metingen.
4. Type beweging en oefening: Tijdens intense of onregelmatige bewegingen, zoals gewichtheffen of intervaltraining met hoge intensiteit, kan het horloge moeite hebben om de hartslag nauwkeurig te meten als gevolg van polsbeweging en veranderingen in de bloedstroom [3] [5]. Regelmatige oefeningen zoals wandelen of rennen bieden over het algemeen stabielere metingen.
5. Temperatuur: Extreme temperaturen, hetzij warm of koud, kunnen de bloedstroom beïnvloeden en dus de nauwkeurigheid van hartslagmetingen beïnvloeden [3]. Het is raadzaam om lezingen te nemen na het opwarmen als je in koude omstandigheden bent geweest.
6. Hydratieniveaus: Uitdroging kan de bloedstroom veranderen, wat mogelijk de nauwkeurigheid van hartslagwaarden beïnvloedt [5]. Gehydrateerd blijven is essentieel voor optimale prestaties.
7. Software- en firmwareproblemen: soms kunnen onnauwkeurige metingen te wijten zijn aan verouderde firmware- of softwarestalingen. Zorg ervoor dat uw horloge en bijbehorende apps worden bijgewerkt naar de nieuwste versies [1] [7].
8. Cadans Lock: dit is een inherent probleem met optische hartslagsensoren waar ze kunnen vasthouden op een cadans (bijvoorbeeld voetstappen) in plaats van de werkelijke hartslag, wat leidt tot onnauwkeurige metingen [6]. Dit komt vaker voor tijdens repetitieve activiteiten.
Overweeg de volgende stappen om deze problemen op te lossen:
- Hartslagmonitoring inschakelen: zorg ervoor dat hartslagbewaking is ingeschakeld in uw horloginstellingen of bijbehorende app [7].
- Voer een handmatige meting uit: soms kan het handmatig initiëren van een hartslagmeting nauwkeuriger resultaten opleveren [7].
- Reset het horloge: als andere methoden falen, kan het uitvoeren van een fabrieksreset software-gerelateerde problemen oplossen [7].
Citaten:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=mib7o4i_wlo
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-wearable-technology-accuracy
[3] https://support.gonoise.com/support/solutions/articles/47001143509-the-heart-drate-data-is-inacciate-wat-do-i-do-
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/i6qa77/frequequently_getting_completely_inaccurate/
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-accurate-smart-watch-heart-rate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzfbr9bw_w0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/