Nepresné hodnoty srdcovej frekvencie na Redmi Watch 5 Active môžu byť spôsobené niekoľkými faktormi. Tu sú niektoré bežné problémy a ich riešenia:
1. Nosenie polohy a fit: hodinky musia byť nosené pohodlne, ale pohodlne na zápästí, ideálne tesne nad kosťou zápästia. Voľné prispôsobenie môže viesť k nepresným hodnotám, pretože senzor nemusí byť schopný efektívne detegovať kolísanie prietoku krvi [3] [9]. Uistite sa, že hodinky nie sú príliš tesné, pretože to môže ovplyvniť aj krvný obeh a merania srdcovej frekvencie [9].
2. Prekážka senzora: Uistite sa, že zadná časť hodiniek je čistá a bez prekážok. Pot, šmuhy alebo cudzie predmety môžu zasahovať do optického snímača srdcovej frekvencie, čo vedie k nepresným hodnotám [3]. Pravidelne čistite oblasť snímača, aby sa udržal optimálny výkon.
3. Tón pokožky: optické senzory srdcovej frekvencie, podobne ako v prípade aktívneho hodinky Redmi Watch 5, nemusia fungovať tak dobre na tmavších odtieňoch pokožky v dôsledku zvýšenej absorpcie svetla [5] [8]. To môže mať za následok menej presné hodnoty.
4. Typ pohybu a cvičenia: Počas intenzívnych alebo nepravidelných pohybov, ako je napríklad vzpieranie alebo intervalový tréning s vysokou intenzitou, sa hodinky môžu snažiť presne zmerať srdcový rytmus v dôsledku pohybu zápästia a zmeny prietoku krvi [3] [5]. Pravidelné cvičenia, ako je chôdza alebo beh, vo všeobecnosti poskytujú stabilnejšie hodnoty.
5. Teplota: Extrémne teploty, horúce alebo studené, môžu ovplyvniť prietok krvi, a tak ovplyvniť presnosť meraní srdcovej frekvencie [3]. Ak ste boli v chladných podmienkach, je vhodné vziať si údaje po zahriatí.
6. Hydratácia: dehydratácia môže zmeniť prietok krvi, čo potenciálne ovplyvňuje presnosť odčítaní srdcovej frekvencie [5]. Zostať hydratovaný je nevyhnutný pre optimálny výkon.
7. Problémy softvéru a firmvéru: Niekedy môžu byť nepresné hodnoty spôsobené zastaralými firmvérmi alebo softvérovými závadami. Uistite sa, že vaše hodinky a súvisiace aplikácie sa aktualizujú na najnovšie verzie [1] [7].
8. Cadence Lock: Toto je prirodzený problém s optickými senzormi srdcovej frekvencie, kde sa môžu namiesto skutočného srdcového rytmu uzamknúť na kadenciu (napr. Pôdny), čo vedie k nepresným hodnotám [6]. Toto je bežnejšie počas opakujúcich sa aktivít.
Ak chcete tieto problémy vyriešiť, zvážte nasledujúce kroky:
- Povoľte monitorovanie srdcovej frekvencie: Uistite sa, že monitorovanie srdcovej frekvencie je povolené v nastaveniach hodiniek alebo priradenej aplikácii [7].
- Vykonajte manuálne meranie: Niekedy manuálne iniciovanie merania srdcovej frekvencie môže poskytnúť presnejšie výsledky [7].
- Obnovte hodinky: Ak iné metódy zlyhajú, vykonanie továrenského resetu môže vyriešiť problémy súvisiace s softvérom [7].
Citácie:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=mib7o4i_wlo
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-wearable-technology-accuracy
[3] https://support.gonoise.com/support/solutions/articles/47001143509-Heart-ate-ata-data-is-inacarate-what-what-a-i-i-d
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/i6qa77/frequenty_getting_completely_inaccurate/
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-accurate-smart-watch-heart-rate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzfbr9bw_w0
[8] https://www.Komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/