Citirile inexacte ale frecvenței cardiace pe Redmi Watch 5 active pot fi cauzate de mai mulți factori. Iată câteva probleme comune și soluțiile lor:
1. Poziția de purtare și potrivire: ceasul trebuie purtat perfect, dar confortabil pe încheietura mâinii, ideal chiar deasupra osului încheieturii. O potrivire liberă poate duce la lecturi inexacte, deoarece este posibil ca senzorul să nu poată detecta eficient fluctuațiile fluxului de sânge [3] [9]. Asigurați -vă că ceasul nu este prea strâns, deoarece acest lucru poate afecta și circulația sângelui și măsurătorile ritmului cardiac [9].
2. Obstrucția senzorului: Asigurați -vă că partea din spate a ceasului este curată și fără obstrucții. Transpirația, smulgerile sau obiectele străine pot interfera cu senzorul de frecvență cardiacă optică, ceea ce duce la lecturi inexacte [3]. Curățați regulat zona senzorului pentru a menține performanțe optime.
3. Tonul pielii: Senzorii de frecvență cardiacă optică, precum cei folosiți în Redmi Watch 5 Active, pot să nu funcționeze la fel de bine pe tonurile pielii mai închise din cauza absorbției crescute a luminii [5] [8]. Acest lucru poate duce la lecturi mai puțin precise.
4. Tip de mișcare și exercițiu: în timpul mișcărilor intense sau neregulate, cum ar fi haltere sau antrenament de intensitate ridicată, ceasul poate lupta pentru a măsura cu exactitate ritmul cardiac din cauza mișcării la încheietura mâinii și a modificărilor fluxului de sânge [3] [5]. Exercițiile obișnuite precum mersul pe jos sau alergarea oferă, în general, lecturi mai stabile.
5. Temperatura: Temperaturile extreme, fie calde, fie la rece, pot afecta fluxul de sânge și, astfel, a impact asupra preciziei măsurătorilor ritmului cardiac [3]. Este recomandabil să luați lecturi după încălzire dacă ați fost în condiții reci.
6. Niveluri de hidratare: deshidratarea poate modifica fluxul sanguin, afectând potențial exactitatea citirilor ritmului cardiac [5]. A rămâne hidratat este esențial pentru performanțe optime.
7. Probleme de software și firmware: Uneori, citirile inexacte se pot datora firmware -ului învechit sau glitches software. Asigurați -vă că ceasul dvs. și aplicațiile asociate sunt actualizate la cele mai recente versiuni [1] [7].
8. Cadence Lock: Aceasta este o problemă inerentă a senzorilor optici de frecvență cardiacă, unde se pot bloca pe o cadență (de exemplu, pașii) în loc de ritmul cardiac real, ceea ce duce la lecturi inexacte [6]. Acest lucru este mai frecvent în timpul activităților repetitive.
Pentru a rezolva aceste probleme, luați în considerare următorii pași:
- Activați monitorizarea ritmului cardiac: asigurați -vă că monitorizarea ritmului cardiac este activată în setările de ceas sau în aplicația asociată [7].
- Efectuați o măsurare manuală: uneori, inițierea manuală a unei măsuri de frecvență cardiacă poate oferi rezultate mai precise [7].
- Resetați ceasul: Dacă alte metode nu reușesc, efectuarea unei resetări din fabrică poate rezolva probleme legate de software [7].
Citări:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=mib7o4i_wlo
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-wearable-technology-acacty
[3] https://support.gonoise.com/support/solutions/articles/47001143509-the-heart-rate-data-is-inacrecate-what-do-i-do-
]
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-acrecate-smart-watch-heart-rate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzfbr9bw_w0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/