Felaktiga hjärtfrekvensavläsningar på Redmi Watch 5 Active kan orsakas av flera faktorer. Här är några vanliga problem och deras lösningar:
1. Bär position och passform: Klockan måste bäras tätt men bekvämt på handleden, helst precis ovanför handledsbenet. En lös passform kan leda till felaktiga avläsningar eftersom sensorn kanske inte kan upptäcka fluktuationerna i blodflödet effektivt [3] [9]. Se till att klockan inte är för snäv, eftersom det också kan påverka blodcirkulationen och hjärtfrekvensmätningarna [9].
2. Sensorobstruktion: Se till att baksidan av klockan är ren och fri från hinder. Svett, fläckar eller främmande föremål kan störa den optiska pulssensorn, vilket leder till felaktiga avläsningar [3]. Rengör regelbundet sensorområdet för att upprätthålla optimal prestanda.
3. Hudton: Optiska pulssensorer, som de som används i Redmi Watch 5 Active, kanske inte fungerar lika bra på mörkare hudtoner på grund av ökad ljusabsorption [5] [8]. Detta kan resultera i mindre exakta avläsningar.
4. Rörelse och träningstyp: Under intensiva eller oregelbundna rörelser, såsom viktlyftning eller högintensiv intervallträning, kan klockan kämpa för att exakt mäta hjärtfrekvensen på grund av rörelse i handleden och förändringar i blodflödet [3] [5]. Regelbundna övningar som att gå eller springa ger generellt mer stabila avläsningar.
5. Temperatur: Extremtemperaturer, antingen varmt eller kallt, kan påverka blodflödet och därmed påverka noggrannheten i hjärtfrekvensmätningar [3]. Det är tillrådligt att ta avläsningar efter att ha uppvärmts om du har varit i kalla förhållanden.
6. Hydreringsnivåer: Dehydrering kan förändra blodflödet, vilket potentiellt kan påverka noggrannheten i hjärtfrekvensavläsningar [5]. Att hålla sig hydratiserad är avgörande för optimal prestanda.
7. Programvaru- och firmware -problem: Ibland kan felaktiga avläsningar bero på föråldrad firmware eller mjukvarufel. Se till att din klocka och tillhörande appar uppdateras till de senaste versionerna [1] [7].
8. Kadenslås: Detta är ett inneboende problem med optiska pulssensorer där de kan låsa på en kadens (t.ex. fotspår) istället för den faktiska hjärtfrekvensen, vilket leder till felaktiga avläsningar [6]. Detta är vanligare under repetitiva aktiviteter.
För att lösa dessa problem, överväg följande steg:
- Aktivera hjärtfrekvensövervakning: Se till att hjärtfrekvensövervakning är aktiverad i dina klockinställningar eller tillhörande app [7].
- Utför en manuell mätning: Ibland kan manuellt initiera en hjärtfrekvensmätning ge mer exakta resultat [7].
- Återställ klockan: Om andra metoder misslyckas kan det att utföra en fabriksåterställning lösa mjukvarorelaterade problem [7].
Citeringar:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=mib7o4i_wlo
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatchwearable-tchnology-curacy
]
]
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-curate-smart-watch-heart-ture
[6] https://www.reddit.com/r/Garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzfbr9bw_w0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/