Chỉ số nhịp tim không chính xác trên REDMI Watch 5 hoạt động có thể được gây ra bởi một số yếu tố. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến và các giải pháp của họ:
1. Đeo vị trí và vừa vặn: Đồng hồ phải được đeo một cách khít nhưng thoải mái trên cổ tay, lý tưởng là ngay phía trên xương cổ tay. Một sự phù hợp lỏng lẻo có thể dẫn đến các bài đọc không chính xác vì cảm biến có thể không thể phát hiện ra sự dao động trong lưu lượng máu một cách hiệu quả [3] [9]. Đảm bảo rằng đồng hồ không quá chật, vì điều này cũng có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu và đo nhịp tim [9].
2. Tắc cảm biến: Đảm bảo rằng mặt sau của đồng hồ sạch sẽ và không có vật cản. Mồ hôi, vết bẩn hoặc các đối tượng nước ngoài có thể can thiệp vào cảm biến nhịp tim quang học, dẫn đến các bài đọc không chính xác [3]. Thường xuyên làm sạch khu vực cảm biến để duy trì hiệu suất tối ưu.
3. Tấm da: Cảm biến nhịp tim quang học, giống như các cảm biến được sử dụng trong Redmi Watch 5 hoạt động, có thể không hoạt động tốt trên các tông màu da tối hơn do tăng độ hấp thụ ánh sáng [5] [8]. Điều này có thể dẫn đến các bài đọc kém chính xác hơn.
4. Chuyển động và loại tập thể dục: Trong các chuyển động dữ dội hoặc không đều, chẳng hạn như tập tạ hoặc đào tạo khoảng cường độ cao, đồng hồ có thể đấu tranh để đo chính xác nhịp tim do chuyển động của cổ tay và thay đổi lưu lượng máu [3] [5]. Các bài tập thường xuyên như đi bộ hoặc chạy thường cung cấp các bài đọc ổn định hơn.
5. Nhiệt độ: Nhiệt độ khắc nghiệt, nóng hoặc lạnh, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và do đó ảnh hưởng đến độ chính xác của các phép đo nhịp tim [3]. Nên đọc các bài đọc sau khi nóng lên nếu bạn đang ở trong điều kiện lạnh.
6. Mức độ hydrat hóa: Mất nước có thể thay đổi lưu lượng máu, có khả năng ảnh hưởng đến độ chính xác của chỉ số nhịp tim [5]. Giữ nước là điều cần thiết cho hiệu suất tối ưu.
7. Các vấn đề về phần mềm và phần sụn: Đôi khi, các bài đọc không chính xác có thể là do các phần mềm hoặc phần mềm lỗi thời. Đảm bảo rằng các ứng dụng đồng hồ và các ứng dụng được liên kết của bạn được cập nhật lên các phiên bản mới nhất [1] [7].
8. Khóa Cadence: Đây là một vấn đề cố hữu với các cảm biến nhịp tim quang học, nơi chúng có thể khóa vào một nhịp (ví dụ: bước chân) thay vì nhịp tim thực tế, dẫn đến các bài đọc không chính xác [6]. Điều này là phổ biến hơn trong các hoạt động lặp đi lặp lại.
Để giải quyết các vấn đề này, hãy xem xét các bước sau:
- Kích hoạt theo dõi nhịp tim: Đảm bảo rằng theo dõi nhịp tim được bật trong cài đặt đồng hồ hoặc ứng dụng liên quan của bạn [7].
- Thực hiện phép đo thủ công: Đôi khi, việc bắt đầu đo nhịp tim bằng tay có thể cung cấp kết quả chính xác hơn [7].
- Đặt lại đồng hồ: Nếu các phương thức khác không thành công, việc thực hiện Reset Factory có thể giải quyết các vấn đề liên quan đến phần mềm [7].
Trích dẫn:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=mib7O4I_WLO
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-wearable-technology-accuracy
.
.
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-accurate-smart-watch-heart-rate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1DDH
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzFBR9BW_W0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/