Las lecturas de frecuencia cardíaca inexactas en el Redmi Watch 5 Active pueden ser causadas por varios factores. Aquí hay algunos problemas comunes y sus soluciones:
1. Usando la posición y el ajuste: el reloj debe usarse cómodamente pero cómodamente en la muñeca, idealmente justo encima del hueso de la muñeca. Un ajuste suelto puede conducir a lecturas inexactas porque el sensor puede no ser capaz de detectar las fluctuaciones en el flujo sanguíneo de manera efectiva [3] [9]. Asegúrese de que el reloj no sea demasiado apretado, ya que esto también puede afectar la circulación sanguínea y las mediciones de la frecuencia cardíaca [9].
2. Obstrucción del sensor: asegúrese de que la parte posterior del reloj esté limpia y libre de obstrucciones. El sudor, las manchas o los objetos extraños pueden interferir con el sensor de frecuencia cardíaca óptica, lo que lleva a lecturas inexactas [3]. Limpie regularmente el área del sensor para mantener un rendimiento óptimo.
3. Tono de la piel: los sensores de frecuencia cardíaca óptica, como los utilizados en el Redmi Watch 5 activo, pueden no funcionar tan bien en los tonos de piel más oscuros debido al aumento de la absorción de la luz [5] [8]. Esto puede dar lugar a lecturas menos precisas.
4. Tipo de movimiento y ejercicio: durante los movimientos intensos o irregulares, como el levantamiento de pesas o el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, el reloj puede luchar para medir con precisión la frecuencia cardíaca debido al movimiento de la muñeca y los cambios en el flujo sanguíneo [3] [5]. Los ejercicios regulares como caminar o correr generalmente proporcionan lecturas más estables.
5. Temperatura: las temperaturas extremas, ya sea calientes o frías, pueden afectar el flujo sanguíneo y, por lo tanto, afectar la precisión de las mediciones de la frecuencia cardíaca [3]. Es aconsejable tomar lecturas después de calentar si ha estado en condiciones de frío.
6. Niveles de hidratación: la deshidratación puede alterar el flujo sanguíneo, lo que puede afectar la precisión de las lecturas de la frecuencia cardíaca [5]. Mantenerse hidratado es esencial para un rendimiento óptimo.
7. Problemas de software y firmware: a veces, las lecturas inexactas pueden deberse a los problemas de firmware o software anticuados. Asegúrese de que su reloj y aplicaciones asociadas se actualicen a las últimas versiones [1] [7].
8. Bloqueo de cadencia: este es un problema inherente con los sensores de frecuencia cardíaca óptica donde pueden encerrar en una cadencia (por ejemplo, pasos) en lugar de la frecuencia cardíaca real, lo que lleva a lecturas inexactas [6]. Esto es más común durante las actividades repetitivas.
Para resolver estos problemas, considere los siguientes pasos:
- Habilite el monitoreo de la frecuencia cardíaca: asegúrese de que el monitoreo de la frecuencia cardíaca esté habilitada en la configuración de su reloj o la aplicación asociada [7].
- Realice una medición manual: a veces, iniciar manualmente una medición de la frecuencia cardíaca puede proporcionar resultados más precisos [7].
- Restablecer el reloj: si otros métodos fallan, realizar un reinicio de fábrica puede resolver problemas relacionados con el software [7].
Citas:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=mib7o4i_wlo
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-wearable-technology-acuracy
[3] https://support.gonoise.com/support/solutions/articles/47001143509-the-heart-rate-data-is-inaccurate-whatdo-i-do-
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/i6qa77/frequently_getting_completely_inaccurate/
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-accurate-smart-watch-heart-rate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzfbr9bw_w0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/