Ungenaue Herzfrequenzwerte auf der Redmi Watch 5 aktiv können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Hier sind einige gemeinsame Probleme und ihre Lösungen:
1. Tragen und Passform: Die Uhr muss genau, aber bequem am Handgelenk getragen werden, idealerweise direkt über dem Handgelenksknochen. Eine lockere Passform kann zu ungenauen Messwerten führen, da der Sensor möglicherweise nicht in der Lage ist, die Schwankungen des Blutflusses effektiv zu erkennen [3] [9]. Stellen Sie sicher, dass die Uhr nicht zu eng ist, da dies auch die Blutkreislauf- und Herzfrequenzmessungen beeinflussen kann [9].
2. Sensorobstruktion: Stellen Sie sicher, dass die Rückseite der Uhr sauber und frei von Hindernissen ist. Schweiß, Flecken oder Fremdkörper können den optischen Herzfrequenzsensor beeinträchtigen, was zu ungenauen Messwerten führt [3]. Reinigen Sie den Sensorbereich regelmäßig, um eine optimale Leistung aufrechtzuerhalten.
3. Hautton: Optische Herzfrequenzsensoren, wie die in der Redmi Watch 5 aktiv verwendeten, können aufgrund einer erhöhten Lichtabsorption nicht so gut auf dunkleren Hauttönen funktionieren [5] [8]. Dies kann zu weniger genauen Messwerten führen.
4. Bewegung und Ausübungstyp: Bei intensiven oder unregelmäßigen Bewegungen wie Gewichtheben oder Intensitätsintervalltraining kann die Uhr aufgrund der Handgelenkbewegung und Änderungen des Blutflusses genau Schwierigkeiten haben, die Herzfrequenz genau zu messen [3] [5]. Regelmäßige Übungen wie Gehen oder Laufen bieten im Allgemeinen stabilere Lesungen.
5. Temperatur: Extreme Temperaturen, entweder heiß oder kalt, können den Blutfluss beeinflussen und somit die Genauigkeit von Herzfrequenzmessungen beeinflussen [3]. Es ist ratsam, Lesungen nach dem Aufwärmen aufzunehmen, wenn Sie sich unter kalten Bedingungen befanden.
6. Hydratationsniveaus: Die Dehydration kann den Blutfluss verändern und möglicherweise die Genauigkeit der Herzfrequenzwerte beeinflussen [5]. Feuchter Bleiben ist für eine optimale Leistung von wesentlicher Bedeutung.
7. Software- und Firmware -Probleme: Manchmal können ungenaue Messwerte auf veraltete Firmware- oder Software -Störungen zurückzuführen sein. Stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr und die zugehörigen Apps auf die neuesten Versionen aktualisiert werden [1] [7].
8. Cadence Lock: Dies ist ein inhärentes Problem mit optischen Herzfrequenzsensoren, bei denen sie anstelle der tatsächlichen Herzfrequenz auf eine Trittfrequenz (z. B. Schritte) sperren können, was zu ungenauen Messwerten führt [6]. Dies ist häufiger bei sich wiederholenden Aktivitäten.
Betrachten Sie die folgenden Schritte, um diese Probleme zu lösen:
- Herzfrequenzüberwachung aktivieren: Stellen Sie sicher, dass die Herzfrequenzüberwachung in Ihren Uhreinstellungen oder zugehörigen Apps aktiviert ist [7].
- Führen Sie eine manuelle Messung durch: Manchmal kann das manuelle Initiieren einer Herzfrequenzmessung genauere Ergebnisse liefern [7].
- Setzen Sie die Uhr zurück: Wenn andere Methoden fehlschlagen, kann die Durchführung eines Werksresets auf Softwarelegelungen auflösen [7].
Zitate:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=MIB7O4I_WLO
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-wearable-technology-curacy
[3] https://support.gonoise.com/support/Solutions/articles/47001143509-heart-reate-data-is-inaccurate-what-do-i-do--
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/i6qa77/frequent_getting_completely_inaccurate/
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-alcurate-smart-watch-heart-rate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=hzfbr9bw_w0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/