Неточные показания сердечных сокращений на redmi Watch 5 Active могут быть вызваны несколькими факторами. Вот некоторые общие проблемы и их решения:
1. Ношение позиции и подгонки: часы должны быть носят плотно, но удобно на запястье, в идеале чуть выше кости запястья. Свободная посадка может привести к неточным показаниям, потому что датчик может не может эффективно обнаружить колебания кровотока [3] [9]. Убедитесь, что часы не слишком тесные, так как это также может повлиять на кровообращение и измерения сердечных сокращений [9].
2. Обструкция датчика: убедитесь, что задняя часть часов чиста и не является препятствием. Пот, пятна или посторонние предметы могут мешать оптическому датчику сердечного ритма, что приводит к неточным показаниям [3]. Регулярно очищать область датчика, чтобы поддерживать оптимальную производительность.
3. Тон кожи: оптические датчики сердечного ритма, как и те, которые используются в redmi Watch 5 Active, могут не работать на более темных тонах кожи из -за повышенного поглощения света [5] [8]. Это может привести к менее точным показаниям.
4. Движение и тип упражнений. Во время интенсивных или нерегулярных движений, таких как тяжелая атлетика или интервальная тренировка высокой интенсивности, часы могут бороться с точным измерением частоты сердечных сокращений из-за движения запястья и изменений в кровотоке [3] [5]. Регулярные упражнения, такие как ходьба или бег, как правило, дают более стабильные показания.
5. Температура: экстремальные температуры, горячие или холодные, могут влиять на кровоток и, таким образом, влиять на точность измерений сердечного ритма [3]. Желательно провести чтения после разогрева, если вы находились в холодных условиях.
6. Оставаться гидратированным необходимо для оптимальной производительности.
7. Программное обеспечение и проблемы с прошивкой: иногда неточные показания могут быть связаны с устаревшими прошивными и программными сбоями. Убедитесь, что ваши часы и связанные приложения обновляются до последних версий [1] [7].
8. Замок каденции: это неотъемлемая проблема с оптическими датчиками сердечного ритма, где они могут записать на каденцию (например, шаги) вместо фактической частоты сердечных сокращений, что приводит к неточным показаниям [6]. Это чаще встречается во время повторяющихся действий.
Чтобы решить эти проблемы, рассмотрите следующие шаги:
- Включить мониторинг сердечного ритма: убедитесь, что мониторинг частоты сердечного ритма включен в настройках часов или в связанном приложении [7].
- Выполните ручное измерение: иногда вручную инициирование измерения частоты сердечных сокращений может дать более точные результаты [7].
- Сбросить часы: если другие методы не стержли, выполнение сброса завода может решить проблемы, связанные с программным обеспечением [7].
Цитаты:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=MIB7O4I_WLO
[2] https://www.aim7.com/blog/smartwatch-searable-technology-ccuracy
[3] https://support.gonoise.com/support/solutions/articles/47001143509-The-heart-rate-data-is-inaccurate-what-do-i-do-
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/i6qa77/frequly_getting_completely_inaccurate/
[5] https://www.blackview.hk/blog/guides/how-ccurate-smart-watch-sheart-crate
[6] https://www.reddit.com/r/garminwatches/comments/1ddh8i4/heart_rate_error/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=HZFBR9BW_W0
[8] https://www.komando.com/tips/lifestyle/bad-smartwatch-medical-advice/
[9] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/