Redmi Watch 5 Active menawarkan berbagai fitur pelacakan kebugaran, termasuk penghitungan langkah, pemantauan detak jantung, dan estimasi pembakaran kalori untuk berbagai latihan. Namun, keakuratan pelacakan pembakaran kalori dapat bervariasi tergantung pada jenis latihan.
Untuk latihan kardio, seperti berjalan atau berlari, Redmi Watch 5 Active umumnya memberikan kemampuan pelacakan yang layak. Ini dapat secara otomatis mendeteksi latihan dan mulai merekam data seperti kalori yang dibakar dan detak jantung [3] [7]. Namun, akurasi perkiraan kalori pembakaran mungkin tidak setepat jam tangan pintar lainnya, dengan beberapa pengguna mencatat perbedaan dibandingkan dengan perangkat lain [5].
Dalam kasus latihan kekuatan, kemampuan jam tangan untuk melacak pembakaran kalori secara akurat kurang jelas. Meskipun mendukung lebih dari 140 mode olahraga, termasuk latihan kekuatan, fokusnya lebih pada pelacakan detak jantung dan durasi latihan daripada pembakaran kalori yang tepat [3] [6]. Keakuratan pembakaran kalori selama latihan kekuatan mungkin kurang dapat diandalkan dibandingkan dengan latihan kardio, karena latihan kekuatan sering melibatkan gerakan dan intensitas yang lebih bervariasi yang bisa lebih sulit untuk diukur.
Secara keseluruhan, sementara Redmi Watch 5 Active menawarkan fitur pelacakan kebugaran yang berguna, pelacakan pembakaran kalori mungkin tidak sama akuratnya di semua jenis latihan. Untuk latihan kardio, ini memberikan perkiraan yang wajar, tetapi untuk latihan kekuatan, keakuratannya mungkin kurang konsisten karena sifat kegiatan yang terlibat.
Singkatnya, Redmi Watch 5 Active lebih cocok untuk latihan kardio ketika datang ke pelacakan pembakaran kalori, tetapi mungkin tidak menawarkan tingkat akurasi yang sama untuk pelatihan kekuatan karena tantangan yang melekat dalam mengukur pengeluaran kalori selama kegiatan tersebut.
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=u1p6ahcmjl0
[2] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possible-the-best-smartwatch-under-rs-3000
[3.
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/w6bd3a/how_accurate_is_calories_burned_feature_in_steps/
[5] https://androidguyss.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[6] https://www.cgmagonline.com/review/hardware/redmi-watch-5-active-review/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=upsett3mxei&vl=de
[8] https://www.youtube.com/watch?v=TDXZW_NKN0A
[9] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-reliable-budget-fitness-companion-3219740
[10] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[11] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms