Redmi Watch 5 Active提供了一系列健身跟踪功能，包括台阶计数，心率监测和各种练习的卡路里燃烧估算。但是，卡路里燃烧跟踪的准确性可能会根据运动类型而有所不同。
对于有氧运动(例如步行或跑步)，Redmi Watch 5 Active通常提供体面的跟踪功能。它可以自动检测锻炼并开始记录诸如燃烧的卡路里和心率等数据[3] [7]。但是，卡路里燃烧估算的准确性可能不如其他智能手表那样精确，与其他设备相比，一些用户注意到差异[5]。
在力量训练的情况下，手表准确跟踪卡路里燃烧的能力就不太清楚。尽管它支持140多种运动模式，包括力量训练，但重点更多地是跟踪心率和锻炼时间，而不是精确的卡路里燃烧[3] [6]。与有氧运动相比，在力量训练期间卡路里燃烧的准确性可能不那么可靠，因为力量训练通常涉及更可变的运动和强度，这些运动和强度可能更难量化。
总体而言，虽然Redmi Watch 5 Active提供了有用的健身跟踪功能，但在所有运动类型中，其卡路里燃烧跟踪可能并非同样准确。对于有氧运动，它提供了合理的估计，但是对于力量训练，由于所涉及的活动的性质，准确性可能不那么一致。
总而言之，在卡路里燃烧跟踪方面，Redmi Watch 5 Active更适合有氧运动，但是由于在此类活动中衡量卡路里支出的固有挑战，因此它可能无法提供相同水平的力量训练。
引用：
[1] https://www.youtube.com/watch?v=u1p6ahcmjl0
[2] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-5--- active-review-quew--------------- the-best-the-best-smartwatch-under-under-rs-rs-3000
[3] https://www.indiatoday.in/technology/reviews/story/redmi-watch-5-5-active-revive-revive-review-one-the-best-best-best-smartwatches-under-under-rs-3000-2597967-2024-09-11
[4] https://www.reddit.com/r/miband/comments/w6bd3a/how_accurate_is_caliores_burned_feature_in_steps/
[5] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[6] https://www.cgmagonline.com/review/hardware/redmi-watch-5-5---active-review/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=upsett3mxei&vl=de
[8] https://www.youtube.com/watch?v=tdxzw_nkn0a
[9] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-rub-budget-fitness-companion-3219740
[10] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[11] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-5-active-review-a-budget-smartwatch-smartwatch-that-doesnt-doesnt-cut-cut-corners/articleshow/113738161.cms