تقدم Garmin Vivoactive 5 و Redmi Watch 5 على حد سواء ميزات تتبع النوم ، لكنها تختلف في مقاربتها وقدراتها:
Garmin Vivoactive 5
- الكشف التلقائي: يكتشف Garmin Vivoactive 5 تلقائيًا حركة النوم ومراقبة الحركة خلال ساعات النوم العادية. يمكن للمستخدمين تعيين جدول النوم الخاص بهم في إعدادات الساعة أو من خلال تطبيق Garmin Connect [7].
- إحصاءات النوم: توفر إحصائيات نوم مفصلة ، بما في ذلك إجمالي ساعات النوم ومراحل النوم (مثل الضوء والنوم العميق ، ونوم الريم) ، وحركة النوم ، ودرجة النوم. توفر الساعة أيضًا مدربًا للنوم يقدم توصيات بناءً على تاريخ النوم ، وتغير معدل ضربات القلب (HRV) ، ومستويات النشاط [4] [7].
- المقاييس المتقدمة: يتتبع Vivoactive 5 تقلبات معدل ضربات القلب ، ومستويات أكسجين الدم ، والتنفس أثناء النوم ، مما يوفر رؤية شاملة لجودة النوم [4].
- التكامل مع الميزات الأخرى: يتم دمج بيانات النوم مع المقاييس الصحية الأخرى ، مثل مستويات التوتر واستعادة التمرين ، لتوفير رؤية شاملة للصحة والعافية [4].
Redmi Watch 5 نشط
- تتبع النوم الأساسي: تتتبع ساعة Redmi 5 Active أيضًا النوم ولكنها تركز أكثر على المقاييس الأساسية مثل مدة النوم وجودةها. يمكنه مراقبة مراحل مختلفة من النوم ، بما في ذلك النوم العميق والضوء و REM ، عند تمكين المراقبة المتقدمة [2] [9].
- المراقبة المتقدمة: للوصول إلى بيانات نوم أكثر تفصيلاً ، مثل تتبع REM Sleep ، يجب على المستخدمين تمكين ميزة "المراقبة المتقدمة". هذا يوفر نظرة ثاقبة على أنماط النوم والجودة من خلال تطبيق MI Litness [2].
- الدقة والقيود: في حين تم الإشادة بـ Redmi Watch 5 النشط بسبب قدرتها على تحمل التكاليف ودقة تتبع النوم اللائقة ، إلا أنها قد لا تقدم نفس المستوى من التحليل التفصيلي مثل Garmin Vivoactive 5. دقة تتبع النوم جيدة بشكل عام ، لكن المقاييس الصحية الأخرى مثل تعقب الخطوة كانت أقل دقة مقارنةً ببعض الأجهزة الأخرى [8].
- التكامل مع التطبيق: يمكن الوصول إلى بيانات النوم من خلال تطبيق Mi Fitness ، والذي يوفر منصة مركزية لعرض المقاييس الصحية [5].
باختصار ، يوفر Garmin Vivoactive 5 تتبعًا أكثر شمولاً للنوم مع مقاييس مفصلة وتكامل مع ميزات صحية أخرى ، في حين توفر Redmi Watch 5 Active تتبعًا أساسيًا للنوم مع الخيار للحصول على رؤى أكثر تفصيلاً من خلال المراقبة المتقدمة. يكون جهاز Garmin أكثر تقدماً بشكل عام في إمكانيات التتبع الصحية ، ولكن Redmi Watch 5 Active أكثر ملائمة للميزانية ولا يزال يوفر رؤى نوم مفيدة.
الاستشهادات:
[1] https://www.youtube.com/watch؟v=S8PC2JL93MM
[2] https://www.youtube.com/watch؟v=7PZSB1N8GN8
[3] https://www.youtube.com/watch؟v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-70d41bfb2-49333-bf95-47f112.html
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possly--best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch؟v=wpkqwzfih2a