Garmin Vivoactive 5 dan Redmi Watch 5 Active keduanya menawarkan fitur pelacakan tidur, tetapi mereka berbeda dalam pendekatan dan kemampuan mereka:
Garmin Vivoactive 5
- Deteksi Otomatis: Garmin Vivoactive 5 secara otomatis mendeteksi tidur dan memantau gerakan selama jam tidur normal. Pengguna dapat mengatur jadwal tidur mereka di pengaturan arloji atau melalui aplikasi Garmin Connect [7].
- Statistik tidur: Ini memberikan statistik tidur yang terperinci, termasuk total jam tidur, tahap tidur (seperti cahaya, dalam, dan tidur REM), gerakan tidur, dan skor tidur. Arloji ini juga menawarkan pelatih tidur yang memberikan rekomendasi berdasarkan riwayat tidur, variabilitas detak jantung (HRV), dan tingkat aktivitas [4] [7].
- Metrik lanjutan: 5 vivoactive melacak variabilitas detak jantung, kadar oksigen darah, dan respirasi selama tidur, menawarkan pandangan komprehensif kualitas tidur [4].
- Integrasi dengan fitur lain: Data tidur terintegrasi dengan metrik kesehatan lainnya, seperti tingkat stres dan pemulihan latihan, untuk memberikan pandangan holistik tentang kesehatan dan kesejahteraan [4].
Redmi Watch 5 Active
- Pelacakan tidur dasar: The Redmi Watch 5 Active juga melacak tidur tetapi lebih fokus pada metrik dasar seperti durasi dan kualitas tidur. Ini dapat memantau berbagai tahap tidur, termasuk tidur yang dalam, ringan, dan REM, ketika pemantauan lanjutan diaktifkan [2] [9].
- Pemantauan Lanjutan: Untuk mengakses data tidur yang lebih rinci, seperti pelacakan tidur REM, pengguna harus mengaktifkan fitur "pemantauan lanjutan". Ini memberikan wawasan tentang pola dan kualitas tidur melalui aplikasi Mi Fitness [2].
- Akurasi dan Keterbatasan: Sementara Redmi Watch 5 Active dipuji karena keterjangkauannya dan akurasi pelacakan tidur yang layak, itu mungkin tidak menawarkan tingkat analisis rinci yang sama dengan Garmin Vivoactive 5. Akurasi pelacakan tidur umumnya baik, tetapi metrik kesehatan lainnya seperti pelacakan langkah telah dicatat kurang akurat dibandingkan dengan beberapa perangkat lain [8].
- Integrasi dengan APP: Data tidur dapat diakses melalui aplikasi Mi Fitness, yang menyediakan platform terpusat untuk melihat metrik kesehatan [5].
Singkatnya, Garmin Vivoactive 5 menawarkan pelacakan tidur yang lebih komprehensif dengan metrik terperinci dan integrasi dengan fitur kesehatan lainnya, sementara Redmi Watch 5 Active menyediakan pelacakan tidur dasar dengan opsi untuk wawasan yang lebih rinci melalui pemantauan lanjutan. Perangkat Garmin umumnya lebih maju dalam kemampuan pelacakan kesehatannya, tetapi Redmi Watch 5 Active lebih ramah anggaran dan masih menawarkan wawasan tidur yang berguna.
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-70d41bfb-2bbb2-4933-bf95.guid-70d41bfb-2bb2-4933-bf95.guid-70d41bfb-2bb2-4933-bf95-suid-70d41bfb-2bb2-4933-bf95
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possible-the-best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a