Garmin Vivoaction 5 i Redmi Watch 5 aktywne oferują funkcje śledzenia snu, ale różnią się podejściem i możliwościami:
Garmin Vivoaction 5
- Automatyczne wykrywanie: Garmin Vivoaction 5 automatycznie wykrywa ruch i monitoruje ruch w normalnych godzinach snu. Użytkownicy mogą ustawić harmonogram snu w ustawieniach zegarków lub za pośrednictwem aplikacji Garmin Connect [7].
- Statystyki snu: Zapewnia szczegółowe statystyki snu, w tym całkowite godziny snu, etapy snu (takie jak światło, głębokie i REM), ruch snu i wynik snu. Zegarek oferuje również trenera snu, który zapewnia zalecenia oparte na historii snu, zmienności tętna (HRV) i poziomach aktywności [4] [7].
- Zaawansowane wskaźniki: Vivoactive 5 śledzi zmienność tętna, poziomy tlenu we krwi i oddychanie podczas snu, oferując kompleksowy widok jakości snu [4].
- Integracja z innymi funkcjami: Dane dotyczące snu są zintegrowane z innymi wskaźnikami zdrowia, takimi jak poziom stresu i odzyskiwanie treningu, w celu zapewnienia całościowego spojrzenia na zdrowie i dobre samopoczucie [4].
Redmi Watch 5 Active
- Podstawowe śledzenie snu: Redmi Watch 5 Active śledzi również sen, ale bardziej koncentruje się na podstawowych wskaźnikach, takich jak czas trwania snu i jakość. Może monitorować różne etapy snu, w tym głębokie, światło i sen REM, gdy włączone jest zaawansowane monitorowanie [2] [9].
- Zaawansowane monitorowanie: Aby uzyskać dostęp do bardziej szczegółowych danych dotyczących snu, takich jak śledzenie snu REM, użytkownicy muszą włączyć funkcję „Zaawansowane monitorowanie”. Zapewnia to wgląd w wzorce snu i jakość za pośrednictwem MI Fitness App [2].
- Dokładność i ograniczenia: Podczas gdy Redmi Watch 5 Active jest chwalony za jego przystępność cenową i przyzwoitą dokładność śledzenia snu, może nie oferować tego samego poziomu szczegółowej analizy, co Garmin Vivoactive 5. Dokładność śledzenia snu jest ogólnie dobra, ale inne wskaźniki zdrowia, takie jak śledzenie kroków, odnotowano mniej dokładne w porównaniu z niektórymi innymi Devices [8].
- Integracja z aplikacją: Dane dotyczące snu są dostępne za pośrednictwem aplikacji MI Fitness, która zapewnia scentralizowaną platformę do przeglądania wskaźników zdrowia [5].
Podsumowując, Garmin Vivoaction 5 oferuje bardziej kompleksowe śledzenie snu ze szczegółowymi wskaźnikami i integracją z innymi funkcjami zdrowotnymi, podczas gdy Redmi Watch Active zapewnia podstawowe śledzenie snu z opcją dla bardziej szczegółowych informacji poprzez zaawansowane monitorowanie. Urządzenie Garmin jest na ogół bardziej zaawansowane w swoich możliwościach śledzenia zdrowia, ale Redmi Watch 5 Active jest bardziej przyjazny dla budżetu i nadal oferuje przydatne spostrzeżenia snu.
Cytaty:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6NOJSU_N4SY
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoaction-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoaction-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-70d41bfb-2bb2-49333-bf95-47ff63140112.hmml
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possyjne-the-best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a