De Garmin Vivoactive 5 en de Redmi Watch 5 Active bieden beide slaaptracking -functies, maar ze verschillen in hun aanpak en mogelijkheden:
Garmin vivoactive 5
- Automatische detectie: de Garmin Vivoactive 5 detecteert automatisch slaap en bewaakt beweging tijdens normale slaapuren. Gebruikers kunnen hun slaapschema instellen in de horloge -instellingen of via de Garmin Connect -app [7].
- Slaapstatistieken: het biedt gedetailleerde slaapstatistieken, inclusief totale uren slaap, slaapstadia (zoals licht, diepe en REM -slaap), slaapbeweging en een slaapscore. Het horloge biedt ook een slaapcoach die aanbevelingen geeft op basis van slaapgeschiedenis, hartslagvariabiliteit (HRV) en activiteitsniveaus [4] [7].
- Geavanceerde statistieken: de vivoactieve 5 volgt de hartslagvariabiliteit, bloedzuurstofniveaus en ademhaling tijdens de slaap en biedt een uitgebreid beeld van slaapkwaliteit [4].
- Integratie met andere functies: slaapgegevens zijn geïntegreerd met andere gezondheidsstatistieken, zoals stressniveaus en trainingsherstel, om een holistische kijk op gezondheid en welzijn te bieden [4].
Redmi Watch 5 Active
- Basic Sleep Tracking: The Redmi Watch 5 Active volgt ook de slaap maar richt zich meer op basisstatistieken zoals slaapduur en kwaliteit. Het kan verschillende stadia van slaap volgen, waaronder diep, licht en REM -slaap, wanneer geavanceerde monitoring is ingeschakeld [2] [9].
- Geavanceerde monitoring: om toegang te krijgen tot meer gedetailleerde slaapgegevens, zoals REM -slaap volgen, moeten gebruikers de functie "Geavanceerde monitoring" inschakelen. Dit biedt inzichten in slaappatronen en kwaliteit via de MI Fitness -app [2].
- Nauwkeurigheid en beperkingen: hoewel de Redmi Watch 5 Active wordt geprezen om zijn betaalbaarheid en een behoorlijke nauwkeurigheid van slaapvolgingen, biedt het mogelijk niet hetzelfde niveau van gedetailleerde analyse als de Garmin Vivoactive 5. Slaapnauwkeurigheid is over het algemeen goed, maar andere gezondheidsstatrics zoals Step Tracking zijn opgemerkt om minder nauwkeurig te zijn in vergelijking met andere apparaten [8].
- Integratie met APP: slaapgegevens zijn toegankelijk via de MI Fitness -app, die een gecentraliseerd platform biedt voor het bekijken van gezondheidstatistieken [5].
Samenvattend biedt de Garmin VivoActive 5 meer uitgebreide slaapvolgingen met gedetailleerde statistieken en integratie met andere gezondheidsfuncties, terwijl de Redmi Watch 5 Active basisslacing biedt met de optie voor meer gedetailleerde inzichten door geavanceerde monitoring. Het Garmin-apparaat is over het algemeen geavanceerder in zijn gezondheidsvolgingsmogelijkheden, maar de Redmi Watch 5 Active is budgetvriendelijker en biedt nog steeds nuttige slaapinzichten.
Citaten:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f8242140/en-us/guid-70d41bfb-2bb2-4933-bf95-47ff63140112.htmllllllllllllllll
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possibel-the-beste-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a