Garmin Vivoactive 5와 The Redmi Watch 5 Active는 모두 수면 추적 기능을 제공하지만 접근 방식과 기능이 다릅니다.
Garmin Vivoactive 5
- 자동 감지 : Garmin Vivoactive 5는 정상적인 수면 시간 동안 수면 및 움직임을 자동으로 감지합니다. 사용자는 시계 설정 또는 Garmin Connect 앱을 통해 수면 일정을 설정할 수 있습니다 [7].
- 수면 통계 : 총 수면 시간, 수면 단계 (예 : 빛, 깊이 및 REM 수면), 수면 운동 및 수면 점수를 포함한 상세한 수면 통계를 제공합니다. 이 시계는 또한 수면 병력, 심박수 변동성 (HRV) 및 활동 수준을 기반으로 권장 사항을 제공하는 수면 코치를 제공합니다 [4] [7].
- 고급 메트릭 : Vivoactive 5는 수면 중 심박수 변동성, 혈액 산소 수준 및 호흡을 추적하여 수면 품질에 대한 포괄적 인 견해를 제공합니다 [4].
- 다른 기능과의 통합 : 수면 데이터는 스트레스 수준 및 운동 회복과 같은 다른 건강 지표와 통합되어 건강과 건강에 대한 전체적인 관점을 제공합니다 [4].
Redmi Watch 5 Active
- 기본 수면 추적 : Redmi Watch 5 Active도 수면을 추적하지만 수면 지속 시간 및 품질과 같은 기본 메트릭에 더 중점을 둡니다. 고급 모니터링이 활성화 될 때 깊고 빛 및 REM 수면을 포함하여 다양한 수면 단계를 모니터링 할 수 있습니다 [2] [9].
- 고급 모니터링 : REM 수면 추적과 같은보다 자세한 수면 데이터에 액세스하려면 사용자는 "고급 모니터링"기능을 활성화해야합니다. 이것은 MI 피트니스 앱을 통해 수면 패턴과 품질에 대한 통찰력을 제공합니다 [2].
- 정확성 및 제한 사항 : Redmi Watch 5 Active는 경제성과 적절한 수면 추적 정확도로 칭찬을 받지만 Garmin Vivoactive 5와 동일한 수준의 상세 분석을 제공하지 않을 수 있습니다. 수면 추적 정확도는 일반적으로 좋지만 단계 추적과 같은 다른 건강 메트릭은 다른 장치에 비해 덜 정확한 것으로 나타났습니다 [8].
- APP와의 통합 : 수면 데이터는 MI 피트니스 앱을 통해 액세스 할 수 있으며, 이는 건강 메트릭을 볼 수있는 중앙 집중식 플랫폼을 제공합니다 [5].
요약하면 Garmin Vivoactive 5는 자세한 지표와 다른 건강 기능과의 통합을 통해보다 포괄적 인 수면 추적을 제공하는 반면 Redmi Watch 5 Active는 고급 모니터링을 통해보다 자세한 통찰력을 제공 할 수있는 기본 수면 추적을 제공합니다. Garmin 장치는 일반적으로 건강 추적 기능에서 더 발전하지만 Redmi Watch 5 Active는 예산 친화적이며 여전히 유용한 수면 통찰력을 제공합니다.
인용 :
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8Gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-70d41bfb-2bb2-4933-bf95-47ff63140112.html
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possossibly-the-best-smartwatch-und-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a