Garmin VivoActive 5 ja Redmi Watch 5 aktiivsed pakuvad mõlemad une jälgimisfunktsioone, kuid need erinevad oma lähenemisviisi ja võimaluste poolest:
Garmin VivoActive 5
- Automaatne tuvastamine: Garmin Vivoactive 5 tuvastab automaatselt une ja jälgib liikumist tavalisel unetundidel. Kasutajad saavad oma uneplaani kellaseadetes seada või rakenduse Garmin Connecti kaudu [7] seada.
- Unestatistika: see pakub üksikasjalikku unestatistikat, sealhulgas und, unehäired (näiteks kerge, sügav ja REM uni), unerežiimi ja une tulemus. Kell pakub ka unetreenerit, mis pakub soovitusi uneajaloo, südame löögisageduse varieeruvuse (HRV) ja aktiivsuse tasemel [4] [7].
- Täiustatud mõõdikud: vivoaktiivne 5 jälgib pulsi varieeruvust, vere hapniku taset ja hingamist une ajal, pakkudes põhjalikku vaadet unekvaliteedist [4].
- Integreerimine muude funktsioonidega: uneandmed on integreeritud teiste tervisemõõdikutega, näiteks stressitase ja treeningu taastamine, et anda terviklik ülevaade tervisest ja heaolust [4].
Redmi Watch 5 Active
- Põhiline une jälgimine: Redmi Watch 5 aktiivset jälgib ka une, kuid keskendub rohkem põhimõõdikutele nagu une kestus ja kvaliteet. See võib jälgida erinevaid uneetappe, sealhulgas sügavat, kerget ja REM -une, kui täiustatud seire on lubatud [2] [9].
- Täpsem seire: üksikasjalikumate uneandmetele juurdepääsu saamiseks, näiteks REM -i une jälgimine, peavad kasutajad lubama funktsiooni "Täpsem seire". See annab ülevaate uneharjumustest ja kvaliteedist Mi Fitness App [2] kaudu.
- Täpsus ja piirangud: Kuigi Redmi Watch 5 aktiivset kiidetakse taskukohasuse ja korraliku une jälgimise täpsuse eest, ei pruugi see pakkuda sama detailset analüüsi kui Garmini Vivoactive 5. Unejälgimise täpsus on üldiselt hea, kuid muud tervishoiutööd, näiteks etapi jälgimine, on mõne teise seadmega võrreldes vähem täpsed [8].
- Integreerimine APP -ga: Uneandmed on juurdepääsetavad Mi Fitness rakenduse kaudu, mis pakub tsentraliseeritud platvormi tervisemõõdikute vaatamiseks [5].
Kokkuvõtlikult pakub Garmin VivoActive 5 põhjalikumat une jälgimist koos üksikasjalike mõõdikute ja integreerimisega muude tervisefunktsioonidega, samas kui Redmi Watch 5 Active pakub unenäolist jälgimist koos võimalusega täpsemate teadmiste saamiseks täiustatud seire kaudu. Garmini seade on oma tervise jälgimisvõimalustes üldiselt arenenum, kuid Redmi Watch 5 aktiivne on eelarvesõbralikum ja pakub endiselt kasulikke unekohti.
Tsitaadid:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoActive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
]
]
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a