Garmin Vivoactive 5 og Redmi Watch 5 aktive begge tilbyder søvnsporingsfunktioner, men de adskiller sig i deres tilgang og kapaciteter:
Garmin vivoactive 5
- Automatisk detektion: Garmin Vivoactive 5 registrerer automatisk søvn og overvåger bevægelse i normale søvntider. Brugere kan indstille deres søvnplan i Watch -indstillingerne eller gennem Garmin Connect -appen [7].
- Søvnestatistik: Det giver detaljerede søvnstatistikker, herunder samlede timers søvn, søvnstadier (såsom lys, dyb og REM -søvn), søvnbevægelse og en søvnresultat. Uret tilbyder også en søvntræner, der giver anbefalinger baseret på søvnhistorie, hjerterytmevariabilitet (HRV) og aktivitetsniveauer [4] [7].
- Avancerede målinger: Vivoactive 5 sporer hjerterytmen, blodoxygenniveauer og respiration under søvn, hvilket giver et omfattende syn på søvnkvalitet [4].
- Integration med andre funktioner: Søvndata er integreret med andre sundhedsmæssige målinger, såsom stressniveauer og træning i træning, for at give et holistisk syn på sundhed og velvære [4].
Redmi Se 5 aktiv
- Grundlæggende søvnsporing: Redmi Watch 5 aktivt sporer også søvn, men fokuserer mere på grundlæggende målinger som søvnvarighed og kvalitet. Det kan overvåge forskellige søvnstadier, herunder dyb, lys og REM -søvn, når avanceret overvågning er aktiveret [2] [9].
- Avanceret overvågning: For at få adgang til mere detaljerede søvndata, såsom REM -søvnsporing, skal brugerne aktivere funktionen "Advanced Monitoring". Dette giver indsigt i søvnmønstre og kvalitet gennem MI Fitness -appen [2].
- Nøjagtighed og begrænsninger: Mens Redmi Watch 5 aktive er rost for dets overkommelige priser og anstændige søvnsporingsnøjagtighed, kan det muligvis ikke tilbyde det samme niveau af detaljeret analyse som Garmin Vivoactive 5. Sleep Tracking -nøjagtighed er generelt god, men andre sundhedsmæssige målinger som trinsporing er blevet bemærket at være mindre nøjagtige sammenlignet med nogle andre enheder [8].
- Integration med app: Søvndata er tilgængelig via MI Fitness -appen, der giver en centraliseret platform til visning af sundhedsmetrik [5].
Sammenfattende tilbyder Garmin Vivoactive 5 mere omfattende søvnsporing med detaljerede målinger og integration med andre sundhedsfunktioner, mens Redmi Watch 5 Active giver grundlæggende søvnsporing med mulighed for mere detaljeret indsigt gennem avanceret overvågning. Garmin-enheden er generelt mere avanceret i sine sundhedssporingsfunktioner, men Redmi Watch 5 aktivt er mere budgetvenligt og tilbyder stadig nyttige søvnindsigt.
Citater:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
)
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-reView-ly-th-hedable-the-Best-Martwatch- under-RS-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a