Garmin Vivoactive 5 a Redmi Watch 5 Active nabízejí funkce sledování spánku, ale liší se ve svém přístupu a schopnostech:
Garmin Vivoactive 5
- Automatická detekce: Garmin Vivoactive 5 automaticky detekuje pohyb spánku a monitoru během normálních hodin spánku. Uživatelé mohou nastavit svůj rozvrh spánku v nastavení hodinek nebo prostřednictvím aplikace Garmin Connect [7].
- Statistiky spánku: Poskytuje podrobné statistiky spánku, včetně celkových hodin spánku, fází spánku (jako je světlo, hluboký a REM spánek), pohyb spánku a skóre spánku. Hodinky také nabízejí trenéra spánku, který poskytuje doporučení založená na historii spánku, variabilitě srdeční frekvence (HRV) a úrovně aktivity [4] [7].
- Pokročilé metriky: Vivoaktivní 5 sleduje variabilitu srdeční frekvence, hladinu kyslíku v krvi a dýchání během spánku a nabízí komplexní pohled na kvalitu spánku [4].
- Integrace s jinými funkcemi: Údaje o spánku jsou integrovány s jinými zdravotními metrikami, jako jsou úrovně stresu a zotavení tréninku, aby poskytovaly holistický pohled na zdraví a wellness [4].
Redmi Watch 5 Active
- Základní sledování spánku: Redmi Watch 5 Active také sleduje spánek, ale více se zaměřuje na základní metriky, jako je doba spánku a kvalita. Může monitorovat různé fáze spánku, včetně hlubokého, světlého a REM spánku, když je povoleno pokročilé monitorování [2] [9].
- Pokročilé monitorování: Pro přístup k podrobnějším údajům o spánku, jako je sledování spánku REM, musí uživatelé povolit funkci „Pokročilé monitorování“. To poskytuje vhled do vzorů spánku a kvality prostřednictvím aplikace MI Fitness [2].
- Přesnost a omezení: Zatímco Redmi Watch 5 Active je chváleno za svou cenovou dostupnost a slušnou přesnost sledování spánku, nemusí nabízet stejnou úroveň podrobné analýzy jako Garmin Vivoactive 5. Přesnost sledování spánku je obecně dobrá, ale jiné metriky zdravotního stavu, jako je krokové sledování, bylo zaznamenáno, že jsou méně nadbytečné ve srovnání s některými jinými zachovaními [8].
- Integrace s APP: Data spánku jsou přístupná prostřednictvím aplikace MI Fitness, která poskytuje centralizovanou platformu pro prohlížení zdravotních metrik [5].
Stručně řečeno, Garmin Vivoactive 5 nabízí komplexnější sledování spánku s podrobnými metrikami a integrací s jinými zdravotními funkcemi, zatímco Redmi Watch 5 Active poskytuje základní sledování spánku s možností pro podrobnější poznatky prostřednictvím pokročilého monitorování. Zařízení Garmin je obecně pokročilejší ve svých schopnostech sledování zdraví, ale Redmi Watch 5 Active je vhodnější pro rozpočet a stále nabízí užitečné pohledy na spánek.
Citace:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7psb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-aktivní
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-ud-70d41bfb-2bb2-4933-bf95-47ff63112.htmlml
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possibible-the-best-Smartwatch-Under--3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a