Garmin vivoactive 5 та Redmi Watch 5 активні обидва пропонують функції відстеження сну, але вони відрізняються своїм підходом та можливостями:
Garmin vivoactive 5
- Автоматичне виявлення: Garmin vivoactive 5 автоматично виявляє сон і моніторить рух у звичайний час сну. Користувачі можуть встановити свій графік сну в налаштуваннях годинника або через додаток Garmin Connect [7].
- Статистика сну: вона надає детальну статистику сну, включаючи загальну годину сну, стадії сну (наприклад, світло, глибокий та сон), рух сну та показник сну. Годинник також пропонує тренеру зі сном, який надає рекомендації на основі історії сну, мінливості серцевих скорочень (ВСР) та рівні активності [4] [7].
- Розширені показники: Vivoactive 5 відстежує мінливість серцевого ритму, рівень кисню в крові та дихання під час сну, пропонуючи всебічний погляд на якість сну [4].
- Інтеграція з іншими ознаками: Дані сну інтегруються з іншими показниками здоров'я, такими як рівень стресу та відновлення тренувань, щоб забезпечити цілісний погляд на здоров'я та оздоровлення [4].
Redmi Watch 5 Активний
- Основне відстеження сну: Redmi Watch 5 Active також відстежує сон, але більше зосереджується на основних показниках, таких як тривалість сну та якість. Він може відстежувати різні етапи сну, включаючи глибокий, легкий та сну, коли ввімкнено моніторинг [2] [9].
- Розширений моніторинг: Для доступу до більш детальних даних про сон, наприклад, відстеження сну REM, користувачі повинні включати функцію "розширений моніторинг". Це дає зрозуміти схеми сну та якість через додаток MI Fitness [2].
- Акція та обмеження: Хоча REDMI Watch 5 Активна оцінюється за його доступність та пристойну точність відстеження сну, він може не запропонувати такого ж рівня детального аналізу, що і Garmin Vivoactive 5. Акрикційність відстеження сну, як правило, хороша, але інші показники здоров'я, такі як відстеження кроків, були менш точними порівняно з деякими іншими пристроями [8].
- Інтеграція з додатком: Дані сну доступні через додаток MI Fitness, який забезпечує централізовану платформу для перегляду показників здоров'я [5].
Підводячи підсумок, Garmin Vivoactive 5 пропонує більш всеосяжне відстеження сну з детальними показниками та інтеграцією з іншими функціями здоров'я, тоді як Redmi Watch 5 Active забезпечує основне відстеження сну з можливістю для більш детальної інформації за допомогою розширеного моніторингу. Пристрій Garmin, як правило, більш вдосконалений у своїх можливостях відстеження здоров’я, але Active Watch Redmi Watch 5 є більш зручним для бюджету і все ще пропонує корисну інформацію про сну.
Цитати:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=S8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-70d41bfb-2bb2-4933-bf95-47ff6314122.html
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-posible-best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a