Garmin Vivoactive 5 และ Redmi Watch 5 Active ทั้งคู่มีคุณสมบัติการติดตามการนอนหลับ แต่พวกเขาแตกต่างกันไปตามแนวทางและความสามารถของพวกเขา:
garmin vivoactive 5
- การตรวจจับอัตโนมัติ: Garmin Vivoactive 5 ตรวจพบการนอนหลับและตรวจสอบการเคลื่อนไหวโดยอัตโนมัติในช่วงเวลานอนหลับปกติ ผู้ใช้สามารถตั้งค่าตารางการนอนหลับของพวกเขาในการตั้งค่านาฬิกาหรือผ่านแอพ Garmin Connect [7]
- สถิติการนอนหลับ: ให้รายละเอียดสถิติการนอนหลับรวมถึงชั่วโมงการนอนหลับรวมขั้นตอนการนอนหลับ (เช่นแสงลึกและการนอนหลับ REM) การเคลื่อนไหวการนอนหลับและคะแนนการนอนหลับ นาฬิกายังมีโค้ชการนอนหลับที่ให้คำแนะนำตามประวัติการนอนหลับความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) และระดับกิจกรรม [4] [7]
- ตัวชี้วัดขั้นสูง: Vivoactive 5 ติดตามความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจระดับออกซิเจนในเลือดและการหายใจระหว่างการนอนหลับให้มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับ [4]
- การบูรณาการกับคุณสมบัติอื่น ๆ : ข้อมูลการนอนหลับถูกรวมเข้ากับตัวชี้วัดสุขภาพอื่น ๆ เช่นระดับความเครียดและการฟื้นฟูการออกกำลังกายเพื่อให้มุมมองแบบองค์รวมของสุขภาพและสุขภาพ [4]
redmi ดู 5 ที่ใช้งานอยู่
- การติดตามการนอนหลับขั้นพื้นฐาน: Redmi Watch 5 Active ยังติดตามการนอนหลับ แต่มุ่งเน้นไปที่การวัดพื้นฐานเช่นระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพ มันสามารถตรวจสอบขั้นตอนการนอนหลับที่แตกต่างกันรวมถึงการนอนหลับลึกแสงและ REM เมื่อเปิดใช้งานการตรวจสอบขั้นสูง [2] [9]
- การตรวจสอบขั้นสูง: เพื่อเข้าถึงข้อมูลการนอนหลับที่มีรายละเอียดเพิ่มเติมเช่นการติดตามการนอนหลับ REM ผู้ใช้จะต้องเปิดใช้งานคุณสมบัติ "การตรวจสอบขั้นสูง" สิ่งนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและคุณภาพผ่านแอพ MI Fitness [2]
- ความแม่นยำและข้อ จำกัด : ในขณะที่ Redmi Watch 5 Active ได้รับการยกย่องในเรื่องความสามารถในการจ่ายและการติดตามการนอนหลับที่เหมาะสม แต่ก็อาจไม่ได้มีการวิเคราะห์อย่างละเอียดในระดับเดียวกับ Garmin vivoactive 5. ความแม่นยำในการติดตามการนอนหลับนั้นดี แต่โดยทั่วไป
- การรวมเข้ากับแอพ: ข้อมูลการนอนหลับสามารถเข้าถึงได้ผ่านแอพ MI Fitness ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มส่วนกลางสำหรับการดูตัวชี้วัดสุขภาพ [5]
โดยสรุป Garmin Vivoactive 5 เสนอการติดตามการนอนหลับที่ครอบคลุมมากขึ้นพร้อมตัวชี้วัดที่มีรายละเอียดและการรวมเข้ากับคุณสมบัติด้านสุขภาพอื่น ๆ ในขณะที่ Redmi Watch 5 Active ให้การติดตามการนอนหลับขั้นพื้นฐานพร้อมตัวเลือกสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่ละเอียดยิ่งขึ้นผ่านการตรวจสอบขั้นสูง โดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์ Garmin นั้นมีความก้าวหน้ามากขึ้นในความสามารถในการติดตามสุขภาพ แต่ Redmi Watch 5 Active เป็นมิตรกับงบประมาณมากขึ้นและยังมีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับที่เป็นประโยชน์
การอ้างอิง:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=S8PC2JL93MM
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6NOJSU_N4SY
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-70d41bfb-2bb2-4933--BF95
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possible-the-best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A