Le Garmin Vivoactive 5 et la Redmi Watch 5 active offrent tous deux des fonctionnalités de suivi du sommeil, mais elles diffèrent dans leur approche et leurs capacités:
Garmin Vivoactive 5
- Détection automatique: Le Garmin Vivoactive 5 détecte automatiquement le sommeil et surveille le mouvement pendant les heures normales de sommeil. Les utilisateurs peuvent définir leur horaire de sommeil dans les paramètres de la montre ou via l'application Garmin Connect [7].
- Statistiques du sommeil: il fournit des statistiques détaillées de sommeil, y compris les heures totales de sommeil, des étapes de sommeil (telles que la lumière, le sommeil profond et le sommeil REM), le mouvement du sommeil et un score de sommeil. La montre propose également un coach de sommeil qui fournit des recommandations basées sur l'historique du sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) et les niveaux d'activité [4] [7].
- Métriques avancées: le Vivoactive 5 suit la variabilité de la fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène sanguin et la respiration pendant le sommeil, offrant une vue complète de la qualité du sommeil [4].
- Intégration avec d'autres caractéristiques: Les données du sommeil sont intégrées à d'autres mesures de santé, telles que les niveaux de stress et la récupération d'entraînement, pour fournir une vision holistique de la santé et du bien-être [4].
redmi watch 5 actif
- Suivi du sommeil de base: la Redmi Watch 5 Active suit également le sommeil, mais se concentre davantage sur les mesures de base comme la durée et la qualité du sommeil. Il peut surveiller les différentes étapes du sommeil, y compris le sommeil profond, léger et REM, lorsque la surveillance avancée est activée [2] [9].
- Surveillance avancée: pour accéder aux données de sommeil plus détaillées, telles que le suivi du sommeil paradoxal, les utilisateurs doivent activer la fonctionnalité "Advanced Suiviling". Cela donne un aperçu des modèles de sommeil et de la qualité grâce à l'application MI Fitness [2].
- Précision et limitations: Bien que le Redmi Watch 5 actif soit salué pour son abordabilité et sa précision décente de suivi du sommeil, il peut ne pas offrir le même niveau d'analyse détaillée que le Garmin Vivoactive 5. La précision du suivi du sommeil est généralement bonne, mais d'autres mesures de santé comme le suivi des étapes ont été notées comme étant moins précises par rapport à certains autres périphériques [8].
- Intégration avec l'application: Les données du sommeil sont accessibles via l'application MI Fitness, qui fournit une plate-forme centralisée pour visualiser les mesures de santé [5].
En résumé, le Garmin Vivoactive 5 offre un suivi du sommeil plus complet avec des mesures détaillées et une intégration avec d'autres caractéristiques de santé, tandis que la Redmi Watch 5 Active fournit un suivi du sommeil de base avec l'option pour des informations plus détaillées grâce à une surveillance avancée. L'appareil Garmin est généralement plus avancé dans ses capacités de suivi de la santé, mais la Redmi Watch 5 Active est plus favorable à un budget et offre toujours des idées de sommeil utiles.
Citations:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6NOJSU_N4SY
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/Guid-70d41bfb-2BB2-4933-BF95-47ff63140112.html
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possable-the-best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a