Cả Garmin Vivoaction 5 và Redmi Watch 5 Active đều cung cấp các tính năng theo dõi giấc ngủ, nhưng chúng khác nhau về cách tiếp cận và khả năng của chúng:
Garmin Vivoactive 5
- Phát hiện tự động: Garmin Vivoactive 5 tự động phát hiện giấc ngủ và theo dõi chuyển động trong giờ ngủ bình thường. Người dùng có thể đặt lịch trình ngủ của họ trong cài đặt đồng hồ hoặc thông qua ứng dụng Garmin Connect [7].
- Thống kê giấc ngủ: Nó cung cấp số liệu thống kê về giấc ngủ chi tiết, bao gồm tổng số giờ ngủ, giai đoạn ngủ (như ánh sáng, sâu và ngủ REM), chuyển động ngủ và điểm ngủ. Đồng hồ cũng cung cấp một huấn luyện viên giấc ngủ cung cấp các khuyến nghị dựa trên lịch sử giấc ngủ, biến đổi nhịp tim (HRV) và mức độ hoạt động [4] [7].
- Các số liệu nâng cao: Vivoactive 5 theo dõi sự biến đổi nhịp tim, nồng độ oxy máu và hô hấp trong khi ngủ, cung cấp một cái nhìn toàn diện về chất lượng giấc ngủ [4].
- Tích hợp với các tính năng khác: Dữ liệu giấc ngủ được tích hợp với các số liệu sức khỏe khác, chẳng hạn như mức độ căng thẳng và phục hồi tập luyện, để cung cấp một cái nhìn toàn diện về sức khỏe và sức khỏe [4].
Redmi Watch 5 Active
- Theo dõi giấc ngủ cơ bản: Redmi Watch 5 Active cũng theo dõi giấc ngủ nhưng tập trung nhiều hơn vào các số liệu cơ bản như thời gian ngủ và chất lượng. Nó có thể theo dõi các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ, bao gồm cả giấc ngủ sâu, nhẹ và REM, khi theo dõi nâng cao được bật [2] [9].
- Giám sát nâng cao: Để truy cập dữ liệu giấc ngủ chi tiết hơn, chẳng hạn như theo dõi giấc ngủ REM, người dùng phải kích hoạt tính năng "Giám sát nâng cao". Điều này cung cấp cái nhìn sâu sắc về các mẫu giấc ngủ và chất lượng thông qua ứng dụng MI Fitness [2].
- Độ chính xác và hạn chế: Mặc dù hoạt động của RedMi Watch 5 được khen ngợi vì khả năng chi trả và độ chính xác theo dõi giấc ngủ đàng hoàng, nhưng nó có thể không cung cấp cùng mức phân tích chi tiết như Garmin Vivoactive 5. Độ chính xác theo dõi giấc ngủ nói chung là tốt, nhưng các số đo sức khỏe khác như theo dõi bước đã được xác định thấp hơn so với một số thiết bị khác.
- Tích hợp với ứng dụng: Dữ liệu giấc ngủ có thể truy cập thông qua ứng dụng MI Fitness, cung cấp một nền tảng tập trung để xem các số liệu sức khỏe [5].
Tóm lại, Garmin Vivoactive 5 cung cấp theo dõi giấc ngủ toàn diện hơn với các số liệu chi tiết và tích hợp với các tính năng sức khỏe khác, trong khi Redmi Watch 5 Active cung cấp theo dõi giấc ngủ cơ bản với tùy chọn để hiểu biết chi tiết hơn thông qua giám sát nâng cao. Thiết bị Garmin thường tiên tiến hơn trong khả năng theo dõi sức khỏe của nó, nhưng Redmi Watch 5 hoạt động thân thiện với ngân sách hơn và vẫn cung cấp những hiểu biết về giấc ngủ hữu ích.
Trích dẫn:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=S8PC2JL93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi-redmi-watch-5-active
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40/EN-US/GUID-70D41BFB-2BB2-4933-BF95-47FF63140112.html
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-active-review-quite-possibly-the-best-smartwatch-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A