Garmin Vivoactive 5和Redmi Watch 5 Active均提供睡眠跟踪功能，但它们的方法和功能不同：
Garmin Vivoactive 5
- 自动检测：Garmin Vivoactive 5自动检测到正常睡眠时间的睡眠和监视运动。用户可以在手表设置或Garmin Connect应用程序[7]中设置其睡眠时间表。
- 睡眠统计：它提供详细的睡眠统计数据，包括睡眠时间，睡眠阶段(例如光，深度和REM睡眠)，睡眠运动和睡眠评分。该手表还提供了一名睡眠教练，可根据睡眠病史，心率变异性(HRV)和活动水平[4] [7]提供建议。
- 高级指标：体内5跟踪心率的变异性，血氧水平和睡眠期间的呼吸，可全面地看待睡眠质量[4]。
- 与其他功能集成：睡眠数据与其他健康指标(例如压力水平和锻炼恢复)集成在一起，以提供对健康和健康的整体视野[4]。
Redmi观看5活动
- 基本的睡眠跟踪：Redmi Watch 5 Active还跟踪睡眠，但更多地关注基本指标，例如睡眠时间和质量。当启用高级监控时，它可以监视不同的睡眠阶段，包括深，光和REM睡眠[2] [9]。
- 高级监视：要访问更详细的睡眠数据，例如REM睡眠跟踪，用户必须启用“高级监视”功能。这通过MI Fitness应用程序提供了对睡眠方式和质量的见解[2]。
- 准确性和限制：虽然Redmi Watch 5 Active因其负担能力和体面的睡眠跟踪准确性而受到赞扬，但它可能没有提供与Garmin VivoActive 5相同的详细分析。睡眠跟踪准确性通常是好的，但与其他设备相比，其他健康指标(如Step Tracking)相比，其他健康指标的准确性更低。
- 与应用程序集成：通过MI Fitness应用程序可以访问睡眠数据，该应用程序为查看健康指标提供了集中式平台[5]。
总而言之，Garmin Vivoactive 5提供了更全面的睡眠跟踪，并通过详细的指标与其他健康功能集成，而Redmi Watch 5 Active提供了基本的睡眠跟踪，并可以通过高级监视来获得更详细的见解。 Garmin设备通常在其健康跟踪功能方面更加先进，但是Redmi Watch 5 Active更具预算友好，并且仍然提供有用的睡眠见解。
引用：
[1] https://www.youtube.com/watch?v=s8pc2jl93mm
[2] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[3] https://www.youtube.com/watch?v=6nojsu_n4sy
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-vivoactive-5
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://versus.com/en/garmin-vivoactive-vs-xiaomi--redmi-watch-5---活性
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-5d183a14-bb43-4a9b-b441-5f824214ce40/en-us/guid-us/guid-us/guid-70d41bfb-2bb2bb2-bb2-bb2-bb2-bb2-4933bff95-bf95-bf95147 ff633147 ff
[8] https://www.outlookbusiness.com/technology/redmi-watch-5-5-active-review-quew------------------------------------------- the-best-the-best-smartwatch-under-under-under-under-rs-3000
[9] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a