Garmin Lily 2 の呼吸数データに基づいてリマインダーを設定できますか?

呼吸数の追跡

- 呼吸数測定: Lily 2 は、1 分あたりの呼吸数で呼吸数を測定し、7 日間の平均を提供します。このデータはユーザーが活動していないときに収集され、時計が異常な呼吸活動を検出できるようになります[2][3]。
- ストレス モニタリング: このデバイスは心拍数変動 (HRV) も追跡して、呼吸パターンの影響を受ける可能性のあるストレス レベルを推定します[1][4]。

リマインダーを設定する

呼吸数データに直接関連付けてリマインダーを設定することはできませんが、リラックスタイマー 機能を利用することはできます。これにより、ガイド付き呼吸エクササイズを実行できるようになります。

1. ストレス レベル ウィジェットにアクセス: スワイプしてストレス レベル ウィジェットを表示します。
2. リラクゼーション タイマーの開始: タッチスクリーンをタップして、呼吸エクササイズをガイドするリラクゼーション タイマーを開始するオプションを選択します[2][5]。

カスタム アラート

Lily 2 は、心拍数ゾーン アラート、時間アラート、距離アラートなど、身体活動に関連するさまざまなアラートをサポートします。ただし、これらは呼吸数などの特定の健康指標ではなく、運動指標に重点を置いています[1][4]。

要約すると、特に呼吸数データに基づいてリマインダーを設定することはできませんが、Garmin Lily 2 は、呼吸とストレスレベルの貴重な追跡機能と、ストレスを効果的に管理するのに役立つガイド付き呼吸エクササイズを提供します。