我可以在 Garmin Lily 2 上根据我的呼吸频率数据设置提醒吗

呼吸频率追踪

- 呼吸频率测量：Lily 2 以每分钟呼吸次数测量您的呼吸频率，并提供 7 天的平均值。该数据是在您不活动时收集的，使手表能够检测到任何异常的呼吸活动[2][3]。
- 压力监测：该设备还跟踪心率变异性 (HRV) 以估计压力水平，压力水平可能会受到呼吸模式的影响[1][4]。

设置提醒

虽然您无法设置与呼吸频率数据直接相关的提醒，但您可以利用放松计时器功能。这允许您执行引导呼吸练习：

1. 访问压力级别小部件：滑动即可查看压力级别小部件。
2. 启动放松计时器：点击触摸屏并选择启动放松计时器的选项，它将指导您完成呼吸练习[2][5]。

自定义警报

Lily 2支持与身体活动相关的各种警报，例如心率区警报、时间警报、距离警报。然而，这些更关注运动指标，而不是呼吸频率等特定的健康指标[1][4]。

总之，虽然您无法专门根据呼吸频率数据设置提醒，但 Garmin Lily 2 提供了有价值的呼吸和压力水平跟踪功能，以及可帮助有效管理压力的指导性呼吸练习。