Garmin Lily 2 は健康と栄養に関する情報を提供しますか?

ヘルスモニタリング機能

- 心拍数追跡: Lily 2 は心拍数を継続的に監視し、リアルタイムのデータと経時的な平均を提供します。これは、ユーザーが心血管の健康状態をより深く理解するのに役立ちます[1][4]。
- Pulse Ox Measurement: この機能は血中酸素飽和度 (SpO2) を追跡し、呼吸機能と全体的な健康状態についての洞察を提供します [1][4]。
- 呼吸追跡: ユーザーは、フィットネス レベルの評価やストレス管理に重要な呼吸数を監視できます[1][4]。
- ストレスモニタリング: この時計は 1 日を通してストレスレベルを評価し、ガイド付きの呼吸法や瞑想活動を通じてユーザーがストレスを管理できるようにします[1][2]。

睡眠追跡

- 睡眠スコア: Lily 2 は、睡眠時間や睡眠の質などのさまざまな指標に基づいて睡眠スコアを提供し、ユーザーが睡眠パターンを評価し、必要に応じて改善するのに役立ちます[1][4]。
- 睡眠段階: 睡眠中の心拍数データとともに、睡眠のさまざまな段階 (浅い、深い、レム) を追跡し、夜間の休息の詳細な概要を提供します[4]。

栄養と水分補給の追跡

- 水分補給の追跡: ユーザーは、毎日の水分摂取量を記録し、水分補給の目標を設定して、1 日を通じて適切な水分補給を確実に行えるようにすることができます[3][5]。
- 消費カロリー: このデバイスは、活動カロリーと安静カロリーの両方を含む毎日の総消費カロリーを追跡し、ユーザーがエネルギー バランスを効果的に管理できるようにします[3][5]。

女性の健康機能

- 月経周期追跡: Lily 2 には月経周期を追跡する機能が含まれており、ユーザーは症状を記録し、期間を予測し、生殖能力の兆候を監視できます。これは、自分の健康状態をより深く理解したい女性にとって特に有益です[1][3][4]。
- 妊娠追跡: 妊娠中の母親向けに、このウォッチは妊娠関連の情報を記録し、妊娠の進行状況に関する毎週の最新情報を受け取るためのツールを提供します[3][5]。

追加機能

- Body Battery™: この機能は、睡眠の質、ストレス レベル、活動データに基づいて、1 日を通してエネルギー レベルを評価します。これは、ユーザーが活動や休憩に最適な時間を特定するのに役立ちます[1][3]。
- フィットネス追跡: 健康指標に加えて、このウォッチは、有酸素運動、ヨガ、筋力トレーニング、さらにはダンスフィットネスなどのワークアウトを追跡するための内蔵スポーツアプリを使用して、さまざまなフィットネスアクティビティをサポートします[1][2]。

全体として、Garmin Lily 2 には健康モニタリングと栄養意識に応えるさまざまな機能が装備されており、健康的なライフスタイルの維持に関心がある人にとって多用途のオプションとなっています。