Ar Garmin Lily 2 teikia kokią nors informaciją apie sveikatą ir mitybą

Sveikatos stebėjimo funkcijos

- Širdies ritmo stebėjimas: „Lily 2“ nuolat stebi širdies ritmą, pateikdama duomenis realiuoju laiku ir vidurkius laikui bėgant, o tai gali padėti naudotojams geriau suprasti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą[1][4].
- Pulse Ox Measurement: ši funkcija stebi kraujo prisotinimo deguonimi (SpO2) lygį, suteikdama įžvalgų apie kvėpavimo funkciją ir bendrą sveikatą[1][4].
- Kvėpavimo stebėjimas: vartotojai gali stebėti savo kvėpavimo dažnį, o tai labai svarbu vertinant kūno rengybos lygį ir valdant stresą[1][4].
- Streso stebėjimas: laikrodis įvertina streso lygį per dieną, padėdamas naudotojams valdyti stresą atliekant vadovaujamus kvėpavimo pratimus ir medituojant[1][2].

Miego stebėjimas

- Miego balas: „Lily 2“ pateikia miego balą, pagrįstą įvairiomis metrikomis, pvz., miego trukme ir kokybe, padedant naudotojams įvertinti miego įpročius ir, jei reikia, patobulinti[1][4].
- Miego etapai: stebi įvairias miego fazes (lengvą, gilų, REM) kartu su širdies ritmo duomenimis miego metu ir pateikia išsamią naktinio poilsio apžvalgą[4].

Mitybos ir hidratacijos stebėjimas

- Hidratacijos stebėjimas: vartotojai gali registruoti savo kasdienį vandens suvartojimą ir nustatyti hidratacijos tikslus, kad užtikrintų, jog jie visą dieną išliks pakankamai hidratuoti[3][5].
- Sudegintos kalorijos: prietaisas seka visas kasdien sudegintas kalorijas, įskaitant aktyvias ir ramybės būsenas, todėl naudotojai gali efektyviai valdyti energijos balansą[3][5].

Moterų sveikatos savybės

- Menstruacinio ciklo sekimas: „Lily 2“ apima menstruacinio ciklo stebėjimo funkcijas, leidžiančias vartotojams registruoti simptomus, numatyti mėnesines ir stebėti vaisingumo požymius. Tai gali būti ypač naudinga moterims, norinčioms geriau suprasti savo sveikatą[1][3][4].
- Nėštumo stebėjimas: besilaukiančioms mamoms laikrodis siūlo įrankius, leidžiančius registruoti su nėštumu susijusią informaciją ir kas savaitę gauti naujienas apie nėštumo eigą[3][5].

Papildomos funkcijos

- Body Batteryâ¢: ši funkcija įvertina energijos lygį per dieną pagal miego kokybę, streso lygį ir aktyvumo duomenis. Tai padeda vartotojams nustatyti optimalų laiką veiklai ar poilsiui[1][3].
- Fitneso stebėjimas: be sveikatos metrikų, laikrodis palaiko įvairią kūno rengybos veiklą su įtaisytomis sporto programomis, skirtas stebėti treniruotes, pvz., kardio, jogos, jėgos treniruotes ir net šokių treniruotes[1][2].

Apskritai, Garmin Lily 2 yra aprūpintas įvairiomis funkcijomis, kurios padeda stebėti sveikatą ir žinoti apie mitybą, todėl tai yra universalus pasirinkimas tiems, kurie domisi sveiku gyvenimo būdu.