Garmin Lily 2 是否提供任何健康和营养信息

健康监测功能

- 心率追踪：Lily 2 持续监测心率，提供实时数据和一段时间内的平均值，这可以帮助用户更好地了解自己的心血管健康状况[1][4]。
- 脉搏血氧测量：此功能可跟踪血氧饱和度水平 (SpO2)，从而深入了解呼吸功能和整体健康状况[1][4]。
- 呼吸跟踪：用户可以监测自己的呼吸频率，这对于评估健身水平和压力管理至关重要[1][4]。
- 压力监测：手表评估全天的压力水平，帮助用户通过引导呼吸练习和冥想活动来管理压力[1][2]。

睡眠追踪

- 睡眠评分：Lily 2 根据睡眠持续时间和质量等各种指标提供睡眠评分，帮助用户评估自己的睡眠模式并在必要时进行改进[1][4]。
- 睡眠阶段：它跟踪不同的睡眠阶段（浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠）以及睡眠期间的心率数据，提供夜间休息的详细概述[4]。

营养和水分追踪

- 水合跟踪：用户可以记录每天的饮水量并设定水合目标，以确保他们全天保持充足的水分[3][5]。
- 卡路里燃烧：设备跟踪每日燃烧的总卡路里，包括活动卡路里和静息卡路里，使用户能够有效管理其能量平衡[3][5]。

女性健康特点

- 月经周期跟踪：Lily 2 包括跟踪月经周期的功能，允许用户记录症状、预测经期和监测生育迹象。这对于希望更好地了解自身健康的女性尤其有益[1][3][4]。
- 怀孕跟踪：对于准妈妈来说，手表提供了记录怀孕相关信息并每周接收怀孕进度更新的工具[3][5]。

附加功能

- **身体电池™：此功能根据睡眠质量、压力水平和活动数据评估全天的能量水平。它可以帮助用户确定活动或休息的最佳时间[1][3]。
- 健身跟踪：除了健康指标外，手表还通过内置运动应用程序支持各种健身活动，用于跟踪有氧运动、瑜伽、力量训练，甚至舞蹈健身等锻炼[1][2]。

总体而言，Garmin Lily 2 配备了满足健康监测和营养意识的各种功能，使其成为那些有兴趣保持健康生活方式的人的多功能选择。