Le Garmin Lily 2 fournit-il des informations sur la santé et la nutrition

Fonctionnalités de surveillance de la santé

- Suivi de la fréquence cardiaque : Le Lily 2 surveille en permanence la fréquence cardiaque, fournissant des données en temps réel et des moyennes au fil du temps, ce qui peut aider les utilisateurs à mieux comprendre leur santé cardiovasculaire[1][4].
- Mesure du pouls Ox : cette fonctionnalité suit les niveaux de saturation en oxygène du sang (SpO2), donnant un aperçu de la fonction respiratoire et de l'état de santé général[1][4].
- Suivi de la respiration : les utilisateurs peuvent surveiller leur fréquence respiratoire, ce qui est crucial pour évaluer les niveaux de forme physique et la gestion du stress[1][4].
- Surveillance du stress : la montre évalue les niveaux de stress tout au long de la journée, aidant les utilisateurs à gérer le stress grâce à des exercices de respiration guidés et des activités de méditation[1][2].

Suivi du sommeil

- Score de sommeil : Le Lily 2 fournit un score de sommeil basé sur diverses mesures telles que la durée et la qualité du sommeil, aidant les utilisateurs à évaluer leurs habitudes de sommeil et à apporter des améliorations si nécessaire[1][4].
- Étapes du sommeil : il suit les différentes phases du sommeil (léger, profond, paradoxal) ainsi que les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil, offrant un aperçu détaillé du repos nocturne[4].

Suivi de la nutrition et de l'hydratation

- Suivi de l'hydratation : les utilisateurs peuvent enregistrer leur consommation d'eau quotidienne et définir des objectifs d'hydratation pour s'assurer qu'ils restent suffisamment hydratés tout au long de la journée[3][5].
- Calories brûlées : l'appareil suit le nombre total de calories brûlées quotidiennement, y compris les calories actives et au repos, permettant aux utilisateurs de gérer efficacement leur bilan énergétique[3][5].

Fonctionnalités sur la santé des femmes

- Suivi du cycle menstruel : Le Lily 2 comprend des fonctionnalités de suivi des cycles menstruels, permettant aux utilisateurs d'enregistrer les symptômes, de prédire les règles et de surveiller les signes de fertilité. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les femmes qui cherchent à mieux comprendre leur santé[1][3][4].
- Suivi de la grossesse : pour les femmes enceintes, la montre propose des outils pour enregistrer des informations relatives à la grossesse et recevoir des mises à jour hebdomadaires sur l'évolution de la grossesse[3][5].

Fonctionnalités supplémentaires

- Body Battery™ : Cette fonctionnalité évalue les niveaux d'énergie tout au long de la journée en fonction de la qualité du sommeil, des niveaux de stress et des données d'activité. Il aide les utilisateurs à identifier les moments optimaux pour l'activité ou le repos[1][3].
- Suivi de la condition physique : en plus des mesures de santé, la montre prend en charge diverses activités de remise en forme avec des applications sportives intégrées pour suivre les entraînements comme le cardio, le yoga, la musculation et même la danse physique[1][2].

Dans l'ensemble, le Garmin Lily 2 est équipé de diverses fonctionnalités qui répondent à la surveillance de la santé et à la sensibilisation nutritionnelle, ce qui en fait une option polyvalente pour ceux qui souhaitent maintenir un mode de vie sain.