Gir Garmin Lily 2 noen helse- og ernæringsinformasjon

Helseovervåkingsfunksjoner

- Hjertefrekvenssporing: Lily 2 overvåker kontinuerlig hjertefrekvensen, og gir sanntidsdata og gjennomsnitt over tid, noe som kan hjelpe brukere å forstå deres kardiovaskulære helse bedre[1][4].
- Måling av pulsokse: Denne funksjonen sporer oksygenmetningsnivåer i blodet (SpO2), og gir innsikt i åndedrettsfunksjon og generell helse[1][4].
- Respirasjonssporing: Brukere kan overvåke respirasjonsfrekvensen deres, noe som er avgjørende for å vurdere kondisjonsnivåer og stressmestring[1][4].
- Stressovervåking: Klokken evaluerer stressnivåer gjennom dagen, og hjelper brukere med å håndtere stress gjennom veilede pusteøvelser og meditasjonsaktiviteter[1][2].

Søvnsporing

- Søvnpoeng: Lily 2 gir en søvnscore basert på ulike beregninger som søvnvarighet og -kvalitet, og hjelper brukere med å vurdere søvnmønstrene deres og gjøre forbedringer om nødvendig[1][4].
- Søvnstadier: Den sporer ulike faser av søvn (lys, dyp, REM) sammen med hjertefrekvensdata under søvn, og tilbyr en detaljert oversikt over nattlig hvile[4].

Ernærings- og hydreringssporing

- Hydreringssporing: Brukere kan logge sitt daglige vanninntak og sette hydreringsmål for å sikre at de holder seg tilstrekkelig hydrert gjennom dagen[3][5].
- Forbrente kalorier: Enheten sporer det totale antallet kalorier som er forbrent daglig, inkludert både aktive og hvilekalorier, slik at brukerne kan administrere energibalansen sin effektivt[3][5].

Kvinners helsefunksjoner

- Menstruasjonssyklussporing: Lily 2 inkluderer funksjoner for sporing av menstruasjonssykluser, slik at brukere kan logge symptomer, forutsi menstruasjoner og overvåke fruktbarhetstegn. Dette kan være spesielt gunstig for kvinner som ønsker å forstå helsen deres bedre[1][3][4].
- Svangerskapssporing: For vordende mødre tilbyr klokken verktøy for å logge graviditetsrelatert informasjon og motta ukentlige oppdateringer om graviditetsfremgang[3][5].

Tilleggsfunksjoner

- Body Batteryâ¢: Denne funksjonen vurderer energinivåer gjennom dagen basert på søvnkvalitet, stressnivåer og aktivitetsdata. Det hjelper brukere med å identifisere optimale tider for aktivitet eller hvile[1][3].
- Treningssporing: I tillegg til helsemålinger støtter klokken ulike treningsaktiviteter med innebygde sportsapper for å spore treningsøkter som cardio, yoga, styrketrening og til og med dansekondisjon[1][2].

Samlet sett er Garmin Lily 2 utstyrt med ulike funksjoner som imøtekommer helseovervåking og ernæringsbevissthet, noe som gjør den til et allsidig alternativ for de som er interessert i å opprettholde en sunn livsstil.