Vai Garmin Lily 2 sniedz informāciju par veselību un uzturu

Veselības uzraudzības funkcijas

- Sirdsdarbības izsekošana: Lily 2 nepārtraukti uzrauga sirdsdarbības ātrumu, nodrošinot reāllaika datus un vidējos rādītājus laika gaitā, kas var palīdzēt lietotājiem labāk izprast savu sirds un asinsvadu veselību[1][4].
- Pulsa oksa mērīšana: šī funkcija izseko asins skābekļa piesātinājuma līmeni (SpO2), sniedzot ieskatu elpošanas funkcijās un vispārējā veselībā[1][4].
- Elpošanas izsekošana: lietotāji var pārraudzīt savu elpošanas ātrumu, kas ir ļoti svarīgi, lai novērtētu fitnesa līmeni un stresa pārvaldību[1][4].
- Stress Monitoring: pulkstenis novērtē stresa līmeni visas dienas garumā, palīdzot lietotājiem pārvaldīt stresu, veicot vadītus elpošanas vingrinājumus un meditācijas aktivitātes[1][2].

Miega izsekošana

- Miega rādītājs: Lily 2 nodrošina miega rādītāju, pamatojoties uz dažādiem rādītājiem, piemēram, miega ilgumu un kvalitāti, palīdzot lietotājiem novērtēt miega modeļus un vajadzības gadījumā veikt uzlabojumus[1][4].
- Miega posmi: tas izseko dažādas miega fāzes (viegls, dziļš, REM) kopā ar sirdsdarbības ātruma datiem miega laikā, piedāvājot detalizētu pārskatu par nakts atpūtu[4].

Uztura un hidratācijas izsekošana

- Hidratācijas izsekošana: lietotāji var reģistrēt ikdienas ūdens patēriņu un iestatīt hidratācijas mērķus, lai nodrošinātu pietiekamu hidratāciju visas dienas garumā[3][5].
- Sadedzinātās kalorijas: ierīce izseko kopējās dienā sadedzinātās kalorijas, tostarp gan aktīvās, gan atpūtas kalorijas, ļaujot lietotājiem efektīvi pārvaldīt savu enerģijas bilanci[3][5].

Sieviešu veselības iezīmes

- Menstruālā cikla izsekošana: Lily 2 ietver funkcijas menstruālo ciklu izsekošanai, ļaujot lietotājiem reģistrēt simptomus, paredzēt periodus un pārraudzīt auglības pazīmes. Tas var būt īpaši noderīgi sievietēm, kuras vēlas labāk izprast savu veselību[1][3][4].
- Grūtniecības izsekošana: topošajām māmiņām pulkstenis piedāvā rīkus ar grūtniecību saistītas informācijas reģistrēšanai un iknedēļas atjauninājumu saņemšanai par grūtniecības gaitu[3][5].

Papildu funkcijas

- Body Batteryâ¢: šī funkcija novērtē enerģijas līmeni visas dienas garumā, pamatojoties uz miega kvalitāti, stresa līmeni un aktivitātes datiem. Tas palīdz lietotājiem noteikt optimālo laiku aktivitātēm vai atpūtai[1][3].
- Fitnesa izsekošana: papildus veselības rādītājiem pulkstenis atbalsta dažādas fitnesa aktivitātes ar iebūvētām sporta lietotnēm, lai izsekotu treniņiem, piemēram, kardio, jogas, spēka treniņiem un pat deju fitnesa aktivitātēm[1][2].

Kopumā Garmin Lily 2 ir aprīkots ar dažādām funkcijām, kas nodrošina veselības uzraudzību un uzturvērtību, padarot to par daudzpusīgu iespēju tiem, kas interesējas par veselīga dzīvesveida uzturēšanu.