Garmin Lily 2는 건강 및 영양 정보를 제공합니까?

상태 모니터링 기능

- 심박수 추적: Lily 2는 심박수를 지속적으로 모니터링하여 시간 경과에 따른 실시간 데이터와 평균을 제공하므로 사용자가 심혈관 건강을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다[1][4].
- 맥박 산소 측정: 이 기능은 혈중 산소 포화도 수준(SpO2)을 추적하여 호흡 기능과 전반적인 건강에 대한 통찰력을 제공합니다[1][4].
- 호흡 추적: 사용자는 체력 수준과 스트레스 관리를 평가하는 데 중요한 호흡수를 모니터링할 수 있습니다[1][4].
- 스트레스 모니터링: 시계는 하루 종일 스트레스 수준을 평가하여 사용자가 호흡 운동 안내 및 명상 활동을 통해 스트레스를 관리하는 데 도움을 줍니다[1][2].

수면 추적

- 수면 점수: Lily 2는 수면 시간, 질 등 다양한 지표를 기반으로 수면 점수를 제공하여 사용자가 수면 패턴을 평가하고 필요한 경우 개선할 수 있도록 돕습니다[1][4].
- 수면 단계: 수면 중 심박수 데이터와 함께 다양한 수면 단계(얕은 수면, 깊은 수면, REM)를 추적하여 야간 휴식에 대한 자세한 개요를 제공합니다[4].

영양 및 수분 섭취량 추적

- 수분 추적: 사용자는 일일 물 섭취량을 기록하고 수분 섭취 목표를 설정하여 하루 종일 적절한 수분 공급을 유지할 수 있습니다[3][5].
- 칼로리 소모: 이 장치는 활동 및 휴식 칼로리를 포함하여 매일 소모한 총 칼로리를 추적하므로 사용자가 에너지 균형을 효과적으로 관리할 수 있습니다[3][5].

여성 건강 기능

- 생리 주기 추적: Lily 2에는 생리 주기를 추적하는 기능이 포함되어 있어 사용자가 증상을 기록하고 생리 기간을 예측하며 가임 징후를 모니터링할 수 있습니다. 이는 자신의 건강을 더 잘 이해하려는 여성에게 특히 도움이 될 수 있습니다[1][3][4].
- 임신 추적: 임산부를 위해 시계는 임신 관련 정보를 기록하고 임신 진행 상황에 대한 주간 업데이트를 받을 수 있는 도구를 제공합니다[3][5].

추가 기능

- 바디 배터리...: 이 기능은 수면의 질, 스트레스 수준 및 활동 데이터를 기반으로 하루 종일 에너지 수준을 평가합니다. 이는 사용자가 활동 또는 휴식을 위한 최적의 시간을 식별하는 데 도움이 됩니다[1][3].
- 피트니스 추적: 건강 지표 외에도 시계는 심장 강화, 요가, 근력 운동, 심지어 댄스 피트니스와 같은 운동을 추적하기 위한 내장 스포츠 앱을 통해 다양한 피트니스 활동을 지원합니다[1][2].

전반적으로 Garmin Lily 2는 건강 모니터링과 영양 인식을 충족하는 다양한 기능을 갖추고 있어 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 관심이 있는 사람들에게 다용도 옵션이 됩니다.