A Garmin Lily 2 tartalmaz egészségügyi és táplálkozási információkat?

Egészségfigyelő funkciók

- Pulzusszám-követés: A Lily 2 folyamatosan figyeli a pulzusszámot, valós idejű adatokat és időbeli átlagokat szolgáltat, amelyek segítségével a felhasználók jobban megérthetik szív- és érrendszeri egészségüket[1][4].
- Pulse Ox Measurement: Ez a funkció nyomon követi a vér oxigéntelítettségi szintjét (SpO2), így betekintést nyújt a légzésfunkcióba és az általános egészségi állapotba[1][4].
- Légzéskövetés: A felhasználók nyomon követhetik légzésszámukat, ami kulcsfontosságú az edzettségi szint felméréséhez és a stresszkezeléshez[1][4].
- Stresszfigyelés: Az óra a nap folyamán értékeli a stresszszintet, segítve a felhasználókat a stressz kezelésében irányított légzőgyakorlatok és meditációs tevékenységek révén[1][2].

Alváskövetés

- Alváspontszám: A Lily 2 különböző mérőszámok, például alvás időtartama és minősége alapján biztosít alvási pontszámot, segítve a felhasználókat alvási szokásaik felmérésében, és szükség esetén javítások elvégzésében[1][4].
- Alvási szakaszok: Nyomon követi az alvás különböző fázisait (könnyű, mély, REM) az alvás alatti pulzusadatok mellett, így részletes áttekintést nyújt az éjszakai pihenésről[4].

Táplálkozás és hidratáció nyomon követése

- Hidratációkövetés: A felhasználók naplózhatják napi vízbevitelüket, és hidratálási célokat állíthatnak be annak biztosítására, hogy egész nap megfelelően hidratáltak maradjanak[3][5].
- Elégetett kalóriák: A készülék nyomon követi az összes elégetett kalóriát naponta, beleértve az aktív és a nyugalmi kalóriákat is, így a felhasználók hatékonyan kezelhetik energiaegyensúlyukat[3][5].

Női egészségügyi jellemzők

- Menstruációs cikluskövetés: A Lily 2 olyan funkciókat tartalmaz, amelyek nyomon követik a menstruációs ciklust, lehetővé téve a felhasználók számára a tünetek naplózását, a menstruáció előrejelzését és a termékenységi jelek figyelését. Ez különösen előnyös lehet azoknak a nőknek, akik szeretnének jobban megérteni egészségi állapotukat[1][3][4].
- Terhességkövetés: A várandós anyák számára az óra olyan eszközöket kínál, amelyek naplózhatják a terhességgel kapcsolatos információkat, és heti frissítéseket kapnak a terhesség előrehaladásáról[3][5].

További funkciók

- Body Batteryâ¢: Ez a funkció a nap folyamán felméri az energiaszintet az alvás minősége, a stressz szintje és az aktivitási adatok alapján. Segít a felhasználóknak meghatározni az optimális időt a tevékenységhez vagy a pihenéshez[1][3].
- Fitneszkövetés: Az egészségügyi mutatók mellett az óra különféle fitnesztevékenységeket is támogat beépített sportalkalmazásokkal, amelyekkel nyomon követheti az olyan edzéseket, mint a kardió, a jóga, az erősítő edzés, sőt a táncos fitnesz is[1][2].

Összességében elmondható, hogy a Garmin Lily 2 különféle funkciókkal van felszerelve, amelyek az egészségfigyelést és a táplálkozási tudatosságot szolgálják, így sokoldalú választási lehetőség az egészséges életmód fenntartása iránt érdeklődők számára.