Ali Garmin Lily 2 ponuja kakršne koli informacije o zdravju in prehrani

Funkcije spremljanja zdravja

- Sledenje srčnemu utripu: Lily 2 nenehno spremlja srčni utrip, zagotavlja podatke v realnem času in povprečja skozi čas, kar lahko uporabnikom pomaga bolje razumeti svoje srčno-žilno zdravje [1][4].
- Pulse Ox Measurement: Ta funkcija spremlja ravni nasičenosti krvi s kisikom (SpO2), kar daje vpogled v dihalno funkcijo in splošno zdravje[1][4].
- Sledenje dihanju: uporabniki lahko spremljajo svojo stopnjo dihanja, kar je ključnega pomena za ocenjevanje ravni telesne pripravljenosti in obvladovanje stresa[1][4].
- Spremljanje stresa: ura ocenjuje ravni stresa skozi ves dan in uporabnikom pomaga pri obvladovanju stresa z vodenimi dihalnimi vajami in meditacijskimi dejavnostmi[1][2].

Sledenje spanju

- Ocena spanja: Lily 2 zagotavlja oceno spanja na podlagi različnih meritev, kot sta trajanje in kakovost spanja, kar uporabnikom pomaga oceniti njihove vzorce spanja in jih po potrebi izboljšati[1][4].
- Stopnje spanja: Sledi različnim fazam spanja (lahka, globoka, REM) skupaj s podatki o srčnem utripu med spanjem in ponuja podroben pregled nočnega počitka[4].

Sledenje prehrani in hidraciji

- Sledenje hidracije: uporabniki lahko zabeležijo svoj dnevni vnos vode in nastavijo cilje hidracije, da zagotovijo, da ostanejo ustrezno hidrirani ves dan[3][5].
- Porabljene kalorije: Naprava dnevno spremlja skupno porabljene kalorije, vključno s kalorijami pri aktivnosti in počitku, kar uporabnikom omogoča učinkovito upravljanje njihove energijske bilance[3][5].

Funkcije za zdravje žensk

- Sledenje menstrualnega cikla: Lily 2 vključuje funkcije za sledenje menstrualnim ciklom, kar uporabnikom omogoča beleženje simptomov, napovedovanje menstruacije in spremljanje znakov plodnosti. To je lahko še posebej koristno za ženske, ki želijo bolje razumeti svoje zdravje[1][3][4].
- Sledenje nosečnosti: bodočim materam ura ponuja orodja za beleženje informacij o nosečnosti in prejemanje tedenskih posodobitev o napredovanju nosečnosti[3][5].

Dodatne funkcije

- Body Batteryâ¢: Ta funkcija ocenjuje ravni energije čez dan glede na kakovost spanja, ravni stresa in podatke o dejavnosti. Uporabnikom pomaga prepoznati optimalne čase za aktivnost ali počitek[1][3].
- Sledenje fitnesu: Poleg meritev zdravja ura podpira različne fitnes dejavnosti z vgrajenimi športnimi aplikacijami za sledenje vadbi, kot so kardio, joga, vadba za moč in celo plesna kondicija[1][2].

Na splošno je Garmin Lily 2 opremljen z različnimi funkcijami, ki skrbijo za spremljanje zdravja in prehransko ozaveščenost, zaradi česar je vsestranska možnost za tiste, ki jih zanima ohranjanje zdravega načina življenja.