Garmin Lily 2 Active tarjoaa useita ominaisuuksia tiettyjen oireiden kirjaamiseen, jotka liittyvät erityisesti naisten terveyteen ja kuukautiskierron seurantaan. Tässä on yksityiskohtainen yleiskatsaus oireista, jotka voit kirjata laitteella:
Oireet Kirjausominaisuudet
Kuukautiskiertoseuranta
Jos haluat kirjata kuukautiskiertotietoja, sinun on ensin määritettävä ominaisuus Garmin Connect -sovelluksessa. Kun olet määrittänyt, voit kirjautua:- Virtaus: Arvioi kuukautisten vuoto kevyestä raskaaseen.
- Fyysiset oireet: kirjaa erilaisia fyysisiä oireita, kuten:
- Akne
- Selkäkipu
- Väsymys
- Krampit
- Päänsärkyä
- Mood: Tallenna mielialasi päivittäin.
- Puhallus: Seuraa purkautumisen muutoksia.
- Ovulaatio: Määritä päivät ovulaatiopäiviksi.
- Seksuaalinen toiminta: kirjaa lokiin seksuaalisen toiminnan tapaukset.
- Seksihalu: Arvioi seksihaluasi matalasta korkeaan[1][2][3].
Raskausseuranta
Jos seuraat raskautta, Lily 2 Active antaa sinun myös kirjautua:- Fyysiset ja emotionaaliset oireet: Kuten kuukautisten seuranta, voit kirjata erilaisia raskauden aikana kokeneita oireita.
- Verensokeriarvot: Kirjaa glukoositasosi ennen ateriaa ja sen jälkeen.
- Vauvan liike: Käytä sekuntikelloa tai ajastinta vauvan liikkeen kirjaamiseen[1][3][4].
Yleinen terveyden seuranta
Kuukautisten ja raskauden seurantaan liittyvien erityisten oireiden lisäksi kello tarjoaa tietoa yleisestä terveydestä:- Sykevaihtelu (HRV): Valvoo stressitasoja ja yleistä sydämen terveyttä.
- Body Battery Level: Ilmaisee energiavarastot uni-, stressi- ja aktiivisuustietojen perusteella.
- Stressitason seuranta: Antaa tietoa päivittäisistä stressitasoista sykevaihteluiden perusteella[1][5].
Oireiden kirjaamisen määrittäminen
Aloita näiden oireiden kirjaaminen:1. Avaa Garmin Connect -sovellus ja määritä naisten terveyden seurantawidget.
2. Pyyhkäise nähdäksesi widgetin kellossasi.
3. Napauta kosketusnäyttöä valitaksesi vaihtoehdot oireiden, mielialan, virtauksen jne. kirjaamiseen.[2][3].
Tämä kattava kirjausominaisuus tekee Garmin Lily 2 Activesta arvokkaan työkalun henkilöille, jotka haluavat seurata terveyttään tarkasti.
Lainaukset:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/FI-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/FI-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA42D239C1
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/FI-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/FI-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Voinko seurata mielialaani ja emotionaalisia oireitani Garmin Lily 2:lla
Kyllä, voit seurata mielialaasi ja emotionaalisia oireitasi Garmin Lily 2 Activella. Laite sisältää ominaisuuksia, jotka on erityisesti suunniteltu kirjaamaan sekä fyysisiä että emotionaalisia oireita osana sen naisten terveydentilan seurantaa.
Mielialan seurantaominaisuudet
Lokitunnelma
- Mood Entry: Voit kirjata mielialaasi suoraan kellon kautta. Tämän ominaisuuden avulla voit valita erilaisia tunnelmia, mikä tarjoaa tavan seurata tunnetilaasi ajan kuluessa[2][4].- Emotionaaliset oireet: Mielialan lisäksi voit seurata erilaisia emotionaalisia oireita, jotka voivat sisältää ahdistuksen, surun tai onnen tunteita[2][5].
Integraatio kuukautiskierron seurantaan
- Mielialan seuranta on integroitu kuukautiskierron seurantaominaisuuteen. Kun kirjaat kuukautiskiertosi tiedot, voit myös tallentaa mielialaasi tiettyinä päivinä, mikä auttaa tunnistamaan kuukautiskiertoosi ja tunnehyvinvointiisi liittyviä malleja[1][4].Terveystiedot
- Mielialan seurannasta kerätyt tiedot voidaan synkronoida Garmin Connect -sovelluksen kanssa, jossa voit analysoida trendejä ja korrelaatioita muiden terveysmittareiden, kuten stressitasojen ja kehon akun tilan, kanssa. Tämä kokonaisvaltainen näkemys voi antaa oivalluksia siitä, kuinka emotionaalinen tilasi voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen tai vaikuttaa siihen[3][4].Hyödynnä näitä ominaisuuksia tehokkaasti varmistamalla, että olet määrittänyt naisten terveydentilan seurannan Garmin Connect -sovelluksessa, mikä mahdollistaa kattavan sekä fyysisten että henkisten oireiden kirjaamisen.
Lainaukset:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/FI-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/FI-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA42D239C1
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/FI-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html