O Garmin Lily 2 Active oferece uma variedade de recursos para registrar sintomas específicos, principalmente relacionados à saúde da mulher e ao monitoramento do ciclo menstrual. Aqui está uma visão geral detalhada dos sintomas que você pode registrar usando o dispositivo:
Recursos de registro de sintomas
Acompanhamento do Ciclo Menstrual
Para registrar informações do ciclo menstrual, você deve primeiro configurar o recurso no aplicativo Garmin Connect. Depois de configurado, você pode registrar:- Fluxo: Avalie seu fluxo menstrual de leve a intenso.
- Sintomas físicos: registre vários sintomas físicos, como:
- Acne
- Dor nas costas
- Fadiga
- Cólicas
- Dores de cabeça
- Humor: registre seu humor no dia a dia.
- Alta: Acompanhe quaisquer alterações na alta.
- Ovulação: designe dias como dias de ovulação.
- Atividade sexual: registre ocorrências de atividade sexual.
- Desejo sexual: avalie seu desejo sexual de baixo a alto[1][2][3].
Acompanhamento de Gravidez
Se você estiver monitorando a gravidez, o Lily 2 Active também permite registrar:- Sintomas físicos e emocionais: semelhante ao monitoramento menstrual, você pode registrar vários sintomas experimentados durante a gravidez.
- Níveis de glicose no sangue: registre seus níveis de glicose antes e depois das refeições.
- Movimento do bebê: Use um cronômetro ou cronômetro para registrar os movimentos do bebê[1][3][4].
Monitoramento Geral de Saúde
Além de sintomas específicos relacionados ao monitoramento menstrual e da gravidez, o relógio fornece informações sobre a saúde geral:- Variabilidade da frequência cardíaca (VFC): monitora os níveis de estresse e a saúde geral do coração.
- Nível de bateria corporal: indica reservas de energia com base em dados de sono, estresse e atividade.
- Monitoramento do nível de estresse: fornece informações sobre os níveis de estresse diários com base na variabilidade da frequência cardíaca[1][5].
Configurando o registro de sintomas
Para começar a registrar esses sintomas:1. Abra o aplicativo Garmin Connect e configure o widget de monitoramento da saúde feminina.
2. Deslize para visualizar o widget no seu relógio.
3. Toque na tela sensível ao toque para selecionar opções para registrar sintomas, humor, fluxo, etc.[2][3].
Esta capacidade de registo abrangente torna o Garmin Lily 2 Active uma ferramenta valiosa para indivíduos que procuram monitorizar a sua saúde de perto.
Citações:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-profundidade-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Posso monitorar meu humor e sintomas emocionais no Garmin Lily 2
Sim, você pode monitorar seu humor e sintomas emocionais no Garmin Lily 2 Active. O dispositivo inclui recursos projetados especificamente para registrar sintomas físicos e emocionais como parte dos recursos de monitoramento da saúde da mulher.
Recursos de monitoramento de humor
Humor de registro
- Entrada de humor: você pode registrar seu humor diretamente pelo relógio. Este recurso permite selecionar diferentes estados de espírito, proporcionando uma maneira de monitorar seu estado emocional ao longo do tempo[2][4].- Sintomas Emocionais: Além do humor, você pode monitorar vários sintomas emocionais, que podem incluir sentimentos de ansiedade, tristeza ou felicidade[2][5].
Integração com monitoramento do ciclo menstrual
- O monitoramento do humor está integrado ao recurso de monitoramento do ciclo menstrual. Ao registrar os detalhes do seu ciclo menstrual, você também pode registrar seu humor em dias específicos, o que ajuda a identificar padrões relacionados ao seu ciclo e bem-estar emocional[1][4].Informações sobre saúde
Os dados coletados do monitoramento de humor podem ser sincronizados com o aplicativo Garmin Connect, onde você pode analisar tendências e correlações com outras métricas de saúde, como níveis de estresse e status da bateria corporal. Essa visão holística pode fornecer insights sobre como seu estado emocional pode afetar ou ser afetado por fatores de saúde física[3][4].Para utilizar esses recursos de forma eficaz, certifique-se de ter configurado o monitoramento da saúde da mulher no aplicativo Garmin Connect, permitindo o registro abrangente de sintomas físicos e emocionais.
Citações:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-profundidade-review.html