Garmin Lily 2 Active pakub mitmesuguseid funktsioone konkreetsete sümptomite registreerimiseks, eriti seoses naiste tervise ja menstruaaltsükli jälgimisega. Siin on üksikasjalik ülevaade sümptomitest, mida saate seadmega logida.
Sümptomid Logimise funktsioonid
Menstruaaltsükli jälgimine
Menstruaaltsükli teabe logimiseks peate esmalt seadistama funktsiooni Garmin Connect rakenduses. Pärast seadistamist saate logida:- Voolu: hinnake oma menstruaaltsüklit kergest raskeni.
- Füüsilised sümptomid: logige sisse erinevad füüsilised sümptomid, näiteks:
- Akne
- Seljavalu
- Väsimus
- Krambid
- Peavalud
- Meeleolu: salvestage oma meeleolu igapäevaselt.
- Tühjenemine: jälgige tühjenemise muutusi.
- Ovulatsioon: määrake päevad ovulatsioonipäevadeks.
- Seksuaalne aktiivsus: logige seksuaaltegevuse juhtumid.
- Seksiisu: hinnake oma seksiisu madalalt kõrgele[1][2][3].
Raseduse jälgimine
Kui jälgite rasedust, võimaldab Lily 2 Active teil logida ka:- Füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid: sarnaselt menstruaaltsükli jälgimisega saate registreerida mitmesuguseid raseduse ajal kogetud sümptomeid.
- Vere glükoosisisaldus: registreerige oma glükoosisisaldus enne ja pärast sööki.
- Beebi liikumine: kasutage beebi liigutuste logimiseks stopperit või taimerit[1][3][4].
Üldine terviseseire
Lisaks menstruaaltsükli ja raseduse jälgimisega seotud spetsiifilistele sümptomitele annab kell ülevaate üldisest tervisest:- Südame löögisageduse varieeruvus (HRV): jälgib stressitaset ja üldist südame tervist.
- Keha aku tase: näitab energiavarusid une-, stressi- ja aktiivsusandmete põhjal.
- Stressitaseme jälgimine: annab südame löögisageduse varieeruvuse põhjal ülevaate päevasest stressitasemest[1][5].
Sümptomite logimise seadistamine
Nende sümptomite registreerimise alustamiseks tehke järgmist.1. Avage rakendus Garmin Connect ja seadistage naiste tervise jälgimise vidin.
2. Pühkige, et vaadata vidinat kellas.
3. Puudutage puuteekraani, et valida suvandid sümptomite, meeleolu, voolu jms logimiseks.[2][3].
See kõikehõlmav logimisvõimalus muudab Garmin Lily 2 Active'i väärtuslikuks tööriistaks inimestele, kes soovivad oma tervist tähelepanelikult jälgida.
Tsitaadid:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA42D239C1
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Kas ma saan Garmin Lily 2 abil jälgida oma meeleolu ja emotsionaalseid sümptomeid
Jah, saate Garmin Lily 2 Active abil jälgida oma meeleolu ja emotsionaalseid sümptomeid. Seade sisaldab funktsioone, mis on spetsiaalselt loodud nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete sümptomite registreerimiseks osana selle naiste tervise jälgimise võimalustest.
Meeleolu jälgimise funktsioonid
Logimise meeleolu
- Meeleolu sisestus: saate oma meeleolu otse kella kaudu logida. See funktsioon võimaldab teil valida erinevaid meeleolusid, mis võimaldab jälgida oma emotsionaalset seisundit aja jooksul[2][4].- Emotsionaalsed sümptomid: lisaks meeleolule saate jälgida erinevaid emotsionaalseid sümptomeid, mis võivad hõlmata ärevust, kurbust või õnnetunnet[2][5].
Integreerimine menstruaaltsükli jälgimisega
- Meeleolu jälgimine on integreeritud menstruaaltsükli jälgimise funktsiooni. Kui logite oma menstruaaltsükli üksikasju, saate salvestada ka oma meeleolu konkreetsetel päevadel, mis aitab tuvastada teie tsükli ja emotsionaalse heaoluga seotud mustreid[1][4].Tervise ülevaade
- Meeleolu jälgimisest kogutud andmeid saab sünkroonida Garmin Connect rakendusega, kus saate analüüsida trende ja seoseid teiste tervisemõõdikutega, nagu stressitase ja keha aku olek. See terviklik vaade võib anda ülevaate sellest, kuidas teie emotsionaalne seisund võib mõjutada või mõjutada füüsilise tervise tegureid[3][4].Nende funktsioonide tõhusaks kasutamiseks veenduge, et olete Garmin Connecti rakenduses seadistanud naiste tervise jälgimise, mis võimaldab nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete sümptomite igakülgset logimist.
Tsitaadid:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA42D239C1
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html