Garmin Lily 2 Active ponuja vrsto funkcij za beleženje specifičnih simptomov, zlasti povezanih z zdravjem žensk in sledenjem menstrualnega ciklusa. Tukaj je podroben pregled simptomov, ki jih lahko zabeležite z napravo:
Funkcije beleženja simptomov
Sledenje menstrualnemu ciklusu
Če želite beležiti informacije o menstrualnem ciklusu, morate najprej nastaviti funkcijo v aplikaciji Garmin Connect. Ko je konfiguriran, se lahko prijavite:- Tok: ocenite svoj menstrualni tok od rahlega do močnega.
- Fizični simptomi: zabeležite različne telesne simptome, kot so:
- Akne
- Bolečine v hrbtu
- utrujenost
- Krči
- Glavoboli
- Razpoloženje: Posnemite svoje razpoloženje iz dneva v dan.
- Izpust: Sledite vsem spremembam izpusta.
- Ovulacija: Določite dneve kot dneve ovulacije.
- Spolna dejavnost: Beležite primere spolne dejavnosti.
- Spolni nagon: Ocenite svoj spolni nagon od nizkega do visokega[1][2][3].
Sledenje nosečnosti
Če spremljate nosečnost, vam Lily 2 Active omogoča tudi beleženje:- Fizični in čustveni simptomi: Podobno kot pri sledenju menstruacije lahko zabeležite različne simptome med nosečnostjo.
- Raven glukoze v krvi: zabeležite raven glukoze pred in po obroku.
- Gibanje dojenčka: uporabite štoparico ali časovnik za beleženje gibanja dojenčka[1][3][4].
Splošni zdravstveni nadzor
Poleg posebnih simptomov, povezanih s spremljanjem menstruacije in nosečnosti, ura zagotavlja vpogled v splošno zdravje:- Variabilnost srčnega utripa (HRV): spremlja raven stresa in splošno zdravje srca.
- Body Battery Level: Označuje zaloge energije na podlagi podatkov o spanju, stresu in dejavnosti.
- Sledenje ravni stresa: Omogoča vpogled v dnevne ravni stresa na podlagi variabilnosti srčnega utripa[1][5].
Nastavitev beleženja simptomov
Za začetek beleženja teh simptomov:1. Odprite aplikacijo Garmin Connect in nastavite pripomoček za spremljanje zdravja žensk.
2. Povlecite, da si ogledate pripomoček na uri.
3. Tapnite zaslon na dotik, da izberete možnosti za beleženje simptomov, razpoloženja, toka itd.[2][3].
Zaradi te celovite zmožnosti beleženja je Garmin Lily 2 Active dragoceno orodje za posameznike, ki želijo pozorno spremljati svoje zdravje.
Citati:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Ali lahko spremljam svoje razpoloženje in čustvene simptome na Garmin Lily 2
Da, na napravi Garmin Lily 2 Active lahko spremljate svoje razpoloženje in čustvene simptome. Naprava vključuje funkcije, posebej zasnovane za beleženje fizičnih in čustvenih simptomov kot del svojih zmogljivosti za sledenje zdravju žensk.
Funkcije sledenja razpoloženju
Logging Mood
- Vnos razpoloženja: svoje razpoloženje lahko zabeležite neposredno prek ure. Ta funkcija vam omogoča, da izberete različna razpoloženja, s čimer lahko skozi čas spremljate svoje čustveno stanje[2][4].- Čustveni simptomi: Poleg razpoloženja lahko spremljate različne čustvene simptome, ki lahko vključujejo občutke tesnobe, žalosti ali sreče[2][5].
Integracija s sledenjem menstrualnemu ciklusu
- Sledenje razpoloženju je integrirano v funkcijo sledenja menstrualnemu ciklusu. Ko beležite podrobnosti svojega menstrualnega cikla, lahko zabeležite tudi svoje razpoloženje ob določenih dnevih, kar pomaga pri prepoznavanju vzorcev, povezanih z vašim ciklom in čustvenim počutjem[1][4].Vpogled v zdravje
- Podatke, zbrane s sledenjem razpoloženja, je mogoče sinhronizirati z aplikacijo Garmin Connect, kjer lahko analizirate trende in korelacije z drugimi zdravstvenimi meritvami, kot so ravni stresa in stanje telesne baterije. Ta celovit pogled lahko zagotovi vpogled v to, kako lahko vaše čustveno stanje vpliva ali nanj vplivajo dejavniki fizičnega zdravja[3][4].Za učinkovito uporabo teh funkcij se prepričajte, da ste v aplikaciji Garmin Connect nastavili spremljanje zdravja žensk, kar omogoča celovito beleženje fizičnih in čustvenih simptomov.
Citati:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html