Garmin Lily 2 Active oferuje szereg funkcji umożliwiających rejestrowanie określonych objawów, szczególnie związanych ze zdrowiem kobiet i śledzeniem cyklu menstruacyjnego. Oto szczegółowy przegląd objawów, które możesz zarejestrować za pomocą urządzenia:
Funkcje rejestrowania objawów
Śledzenie cyklu miesiączkowego
Aby rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego, musisz najpierw skonfigurować tę funkcję w aplikacji Garmin Connect. Po skonfigurowaniu możesz rejestrować:- Przepływ: oceń przepływ menstruacyjny od lekkiego do obfitego.
- Objawy fizyczne: Rejestruj różne objawy fizyczne, takie jak:
- Trądzik
- Ból pleców
- Zmęczenie
- Skurcze
- Bóle głowy
- Nastrój: Rejestruj swój nastrój na co dzień.
- Wyładowanie: Śledź wszelkie zmiany w wyładowaniu.
- Owulacja: Wyznacz dni jako dni owulacji.
- Aktywność seksualna: Rejestruj przypadki aktywności seksualnej.
- Popęd seksualny: Oceń swój popęd seksualny od niskiego do wysokiego[1] [2] [3].
Śledzenie ciąży
Jeśli monitorujesz ciążę, Lily 2 Active umożliwia także rejestrowanie:- Objawy fizyczne i emocjonalne: Podobnie jak w przypadku śledzenia menstruacji, możesz rejestrować różne objawy występujące podczas ciąży.
- Poziomy glukozy we krwi: Zapisz poziom glukozy przed i po posiłku.
- Ruch dziecka: Użyj stopera lub minutnika, aby rejestrować ruchy dziecka[1] [3] [4].
Ogólne monitorowanie stanu zdrowia
Oprócz specyficznych objawów związanych z monitorowaniem miesiączki i ciąży, zegarek zapewnia wgląd w ogólny stan zdrowia:- Zmienność tętna (HRV): Monitoruje poziom stresu i ogólny stan zdrowia serca.
- Poziom baterii ciała: Wskazuje rezerwy energii na podstawie danych dotyczących snu, stresu i aktywności.
- Śledzenie poziomu stresu: Zapewnia wgląd w codzienne poziomy stresu na podstawie zmienności tętna[1] [5].
Konfigurowanie rejestrowania objawów
Aby rozpocząć rejestrowanie tych symptomów:1. Otwórz aplikację Garmin Connect i skonfiguruj widżet do śledzenia stanu zdrowia kobiet.
2. Przesuń, aby wyświetlić widżet na zegarku.
3. Dotknij ekranu dotykowego, aby wybrać opcje rejestrowania objawów, nastroju, przepływu itp. [2] [3].
Ta wszechstronna funkcja rejestrowania sprawia, że Garmin Lily 2 Active jest cennym narzędziem dla osób, które chcą dokładnie monitorować swój stan zdrowia.
Cytaty:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-głębia-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Czy mogę śledzić swój nastrój i objawy emocjonalne na urządzeniu Garmin Lily 2
Tak, możesz śledzić swój nastrój i objawy emocjonalne na urządzeniu Garmin Lily 2 Active. Urządzenie zawiera funkcje zaprojektowane specjalnie do rejestrowania objawów fizycznych i emocjonalnych w ramach możliwości śledzenia stanu zdrowia kobiet.
Funkcje śledzenia nastroju
Rejestrowanie nastroju
- Wpis nastroju: Możesz rejestrować swój nastrój bezpośrednio za pomocą zegarka. Ta funkcja umożliwia wybór różnych nastrojów, umożliwiając monitorowanie stanu emocjonalnego w czasie[2] [4].- Objawy emocjonalne: Oprócz nastroju możesz śledzić różne objawy emocjonalne, które mogą obejmować uczucie niepokoju, smutku lub szczęścia[2] [5].
Integracja ze śledzeniem cyklu miesiączkowego
- Śledzenie nastroju jest zintegrowane z funkcją śledzenia cyklu menstruacyjnego. Rejestrując szczegóły cyklu miesiączkowego, możesz także rejestrować swój nastrój w określone dni, co pomaga w identyfikowaniu wzorców związanych z cyklem i samopoczuciem emocjonalnym[1] [4].Wgląd w stan zdrowia
- Dane zebrane podczas śledzenia nastroju można zsynchronizować z aplikacją Garmin Connect, w której można analizować trendy i korelacje z innymi wskaźnikami stanu zdrowia, takimi jak poziom stresu i stan naładowania baterii. To całościowe spojrzenie może zapewnić wgląd w to, jak Twój stan emocjonalny może wpływać na czynniki zdrowia fizycznego lub na które mogą wpływać czynniki zdrowia fizycznego[3] [4].Aby skutecznie korzystać z tych funkcji, upewnij się, że w aplikacji Garmin Connect skonfigurowałeś śledzenie stanu zdrowia kobiet, umożliwiające kompleksowe rejestrowanie objawów fizycznych i emocjonalnych.
Cytaty:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-głębia-review.html