Garmin Lily 2 Active นำเสนอคุณสมบัติที่หลากหลายสำหรับการบันทึกอาการเฉพาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้หญิงและการติดตามรอบเดือน ภาพรวมโดยละเอียดของอาการที่คุณบันทึกได้โดยใช้อุปกรณ์มีดังนี้
คุณสมบัติการบันทึกอาการ
การติดตามรอบประจำเดือน
หากต้องการบันทึกข้อมูลรอบประจำเดือน คุณต้องตั้งค่าคุณสมบัติในแอป Garmin Connect ก่อน เมื่อกำหนดค่าแล้ว คุณสามารถบันทึก:- การไหล: ให้คะแนนการไหลของประจำเดือนจากเบาไปหาหนัก
- อาการทางกายภาพ: บันทึกอาการทางกายภาพต่างๆ เช่น:
- สิว
- ปวดหลัง
- ความเหนื่อยล้า
- ตะคริว
- ปวดหัว
- อารมณ์: บันทึกอารมณ์ของคุณในแต่ละวัน
- จำหน่าย: ติดตามการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการจำหน่าย
- การตกไข่: กำหนดให้วันเป็นวันตกไข่
- กิจกรรมทางเพศ: บันทึกกิจกรรมทางเพศ
- ความต้องการทางเพศ: ให้คะแนนความต้องการทางเพศของคุณจากต่ำไปสูง[1][2][3]
ติดตามการตั้งครรภ์
หากคุณกำลังติดตามการตั้งครรภ์ Lily 2 Active ยังช่วยให้คุณบันทึก:- อาการทางร่างกายและอารมณ์: คุณสามารถบันทึกอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้คล้ายกับการติดตามประจำเดือน
- ระดับน้ำตาลในเลือด: บันทึกระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังมื้ออาหาร
- การเคลื่อนไหวของทารก: ใช้นาฬิกาจับเวลาหรือตัวจับเวลาเพื่อบันทึกการเคลื่อนไหวของทารก[1][3][4]
การตรวจสุขภาพทั่วไป
นอกเหนือจากอาการเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการติดตามประจำเดือนและการตั้งครรภ์แล้ว นาฬิกายังให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวม:- ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV): ติดตามระดับความเครียดและสุขภาพหัวใจโดยรวม
- ระดับแบตเตอรี่ของร่างกาย: ระบุพลังงานสำรองโดยพิจารณาจากข้อมูลการนอนหลับ ความเครียด และกิจกรรม
- การติดตามระดับความเครียด: ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระดับความเครียดในแต่ละวันโดยพิจารณาจากความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ[1][5]
การตั้งค่าการบันทึกอาการ
หากต้องการเริ่มบันทึกอาการเหล่านี้:1. เปิดแอป Garmin Connect และตั้งค่าวิดเจ็ตติดตามสุขภาพของผู้หญิง
2. ปัดเพื่อดูวิดเจ็ตบนนาฬิกาของคุณ
3. แตะหน้าจอสัมผัสเพื่อเลือกตัวเลือกสำหรับการบันทึกอาการ อารมณ์ การไหล ฯลฯ[2][3]
ความสามารถในการบันทึกที่ครอบคลุมนี้ทำให้ Garmin Lily 2 Active เป็นเครื่องมืออันทรงคุณค่าสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามสุขภาพของตนเองอย่างใกล้ชิด
การอ้างอิง:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-deep-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
ฉันสามารถติดตามอารมณ์และอาการทางอารมณ์ของฉันบน Garmin Lily 2 ได้หรือไม่
ใช่ คุณสามารถติดตามอารมณ์และอาการทางอารมณ์ของคุณได้บน Garmin Lily 2 Active อุปกรณ์นี้มีคุณสมบัติที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการบันทึกอาการทางร่างกายและอารมณ์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถในการติดตามสุขภาพของผู้หญิง
คุณสมบัติการติดตามอารมณ์
บันทึกอารมณ์
- รายการอารมณ์: คุณสามารถบันทึกอารมณ์ของคุณได้โดยตรงผ่านนาฬิกา ฟีเจอร์นี้ให้คุณเลือกอารมณ์ต่างๆ ได้ โดยเป็นวิธีติดตามสถานะทางอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป[2][4]- อาการทางอารมณ์: นอกจากอารมณ์แล้ว คุณยังติดตามอาการทางอารมณ์ต่างๆ ได้ด้วย ซึ่งอาจรวมถึงความรู้สึกวิตกกังวล เศร้า หรือมีความสุข[2][5]
บูรณาการกับการติดตามรอบประจำเดือน
- การติดตามอารมณ์ถูกรวมเข้ากับคุณสมบัติการติดตามรอบประจำเดือน เมื่อคุณบันทึกรายละเอียดรอบประจำเดือน คุณยังสามารถบันทึกอารมณ์ของคุณในวันที่ระบุได้ ซึ่งช่วยในการระบุรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนและความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ[1][4]ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ
- ข้อมูลที่รวบรวมจากการติดตามอารมณ์สามารถซิงค์กับแอป Garmin Connect ซึ่งคุณสามารถวิเคราะห์แนวโน้มและความสัมพันธ์กับตัวชี้วัดด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น ระดับความเครียด และสถานะแบตเตอรี่ของร่างกาย มุมมองแบบองค์รวมนี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกว่าสภาวะทางอารมณ์ของคุณอาจส่งผลกระทบหรือได้รับผลกระทบจากปัจจัยด้านสุขภาพทางกายอย่างไร[3][4]ในการใช้คุณสมบัติเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าการติดตามสุขภาพของผู้หญิงในแอป Garmin Connect เพื่อให้สามารถบันทึกอาการทางร่างกายและอารมณ์ได้อย่างครอบคลุม
การอ้างอิง:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-deep-review.html