El Garmin Lily 2 Active ofrece una variedad de funciones para registrar síntomas específicos, particularmente relacionados con la salud de la mujer y el seguimiento del ciclo menstrual. Aquí hay una descripción detallada de los síntomas que puede registrar usando el dispositivo:
Funciones de registro de síntomas
Seguimiento del ciclo menstrual
Para registrar información del ciclo menstrual, primero debes configurar la función en la aplicación Garmin Connect. Una vez configurado, puede iniciar sesión:- Flujo: Califica tu flujo menstrual de ligero a abundante.
- Síntomas físicos: registre varios síntomas físicos como:
- Acné
- dolor de espalda
- Fatiga
- Calambre
- dolores de cabeza
- Estado de ánimo: registra tu estado de ánimo en el día a día.
- Alta: realiza un seguimiento de cualquier cambio en el alta.
- Ovulación: Designe días como días de ovulación.
- Actividad sexual: registra instancias de actividad sexual.
- Deseo sexual: Califica tu deseo sexual de menor a mayor[1][2][3].
Seguimiento del embarazo
Si estás realizando un seguimiento del embarazo, Lily 2 Active también te permite registrar:- Síntomas físicos y emocionales: similar al seguimiento menstrual, puede registrar varios síntomas experimentados durante el embarazo.
- Niveles de glucosa en sangre: registre sus niveles de glucosa antes y después de las comidas.
- Movimiento del bebé: utilice un cronómetro o temporizador para registrar los movimientos del bebé[1][3][4].
Monitoreo de salud general
Además de los síntomas específicos relacionados con el seguimiento de la menstruación y el embarazo, el reloj proporciona información sobre la salud general:- Variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC): controla los niveles de estrés y la salud general del corazón.
- Nivel de batería corporal: indica reservas de energía basadas en datos de sueño, estrés y actividad.
- Seguimiento del nivel de estrés: proporciona información sobre los niveles de estrés diarios en función de la variabilidad de la frecuencia cardíaca[1][5].
Configuración del registro de síntomas
Para comenzar a registrar estos síntomas:1. Abre la aplicación Garmin Connect y configura el widget de seguimiento de la salud de la mujer.
2. Desliza para ver el widget en tu reloj.
3. Toque la pantalla táctil para seleccionar opciones para registrar síntomas, estado de ánimo, flujo, etc.[2][3].
Esta completa capacidad de registro hace que Garmin Lily 2 Active sea una herramienta valiosa para las personas que buscan controlar de cerca su salud.
Citas:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-profundidad-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
¿Puedo realizar un seguimiento de mi estado de ánimo y mis síntomas emocionales en Garmin Lily 2?
Sí, puedes realizar un seguimiento de tu estado de ánimo y tus síntomas emocionales en Garmin Lily 2 Active. El dispositivo incluye funciones diseñadas específicamente para registrar síntomas físicos y emocionales como parte de sus capacidades de seguimiento de la salud de la mujer.
Funciones de seguimiento del estado de ánimo
Modo de registro
- Entrada de estado de ánimo: puedes registrar tu estado de ánimo directamente a través del reloj. Esta función le permite seleccionar diferentes estados de ánimo, lo que proporciona una forma de controlar su estado emocional a lo largo del tiempo[2][4].- Síntomas emocionales: además del estado de ánimo, puedes realizar un seguimiento de varios síntomas emocionales, que pueden incluir sentimientos de ansiedad, tristeza o felicidad[2][5].
Integración con el seguimiento del ciclo menstrual
- El seguimiento del estado de ánimo está integrado en la función de seguimiento del ciclo menstrual. Cuando registras los detalles de tu ciclo menstrual, también puedes registrar tu estado de ánimo en días específicos, lo que ayuda a identificar patrones relacionados con tu ciclo y tu bienestar emocional[1][4].Perspectivas de salud
- Los datos recopilados del seguimiento del estado de ánimo se pueden sincronizar con la aplicación Garmin Connect, donde puedes analizar tendencias y correlaciones con otras métricas de salud, como los niveles de estrés y el estado de la batería corporal. Esta visión holística puede proporcionar información sobre cómo su estado emocional puede afectar o verse afectado por factores de salud física[3][4].Para utilizar estas funciones de forma eficaz, asegúrese de haber configurado el seguimiento de la salud de la mujer en la aplicación Garmin Connect, lo que permite un registro completo de los síntomas físicos y emocionales.
Citas:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-profundidad-review.html