Tôi có thể đăng nhập những triệu chứng cụ thể nào trên Garmin Lily 2

Tính năng ghi nhật ký triệu chứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

- Dòng chảy: Đánh giá dòng chảy kinh nguyệt của bạn từ nhẹ đến nặng.
- Triệu chứng thực thể: Ghi lại các triệu chứng thực thể khác nhau như:
- Mụn trứng cá
- Đau lưng
- Mệt mỏi
- Chuột rút
- Nhức đầu
- Tâm trạng: Ghi lại tâm trạng của bạn hàng ngày.
- Xả: Theo dõi mọi thay đổi về xả thải.
- Rụng trứng: Chỉ định ngày là ngày rụng trứng.
- Hoạt động tình dục: Ghi lại các trường hợp hoạt động tình dục.
- Ham muốn tình dục: Đánh giá ham muốn tình dục của bạn từ thấp đến cao[1] [2] [3].

Theo dõi thai kỳ

- Các triệu chứng về thể chất và cảm xúc: Tương tự như theo dõi kinh nguyệt, bạn có thể ghi lại các triệu chứng khác nhau gặp phải trong thai kỳ.
- Mức đường huyết: Ghi lại mức đường huyết của bạn trước và sau bữa ăn.
- Phong trào của em bé: Sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc hẹn giờ để ghi lại chuyển động của em bé[1] [3] [4].

Theo dõi sức khỏe tổng quát

- Biến đổi nhịp tim (HRV): Theo dõi mức độ căng thẳng và sức khỏe tổng thể của tim.
- Mức pin cơ thể: Cho biết mức dự trữ năng lượng dựa trên dữ liệu về giấc ngủ, mức độ căng thẳng và hoạt động.
- Theo dõi mức độ căng thẳng: Cung cấp thông tin chi tiết về mức độ căng thẳng hàng ngày dựa trên sự thay đổi nhịp tim[1] [5].

Thiết lập ghi nhật ký triệu chứng

1. Mở ứng dụng Garmin Connect và thiết lập tiện ích theo dõi sức khỏe phụ nữ.
2. Vuốt để xem tiện ích trên đồng hồ của bạn.
3. Nhấn vào màn hình cảm ứng để chọn các tùy chọn ghi lại triệu chứng, tâm trạng, dòng chảy, v.v.[2] [3].

Khả năng ghi nhật ký toàn diện này làm cho Garmin Lily 2 Active trở thành một công cụ có giá trị cho những cá nhân muốn theo dõi sức khỏe của mình một cách chặt chẽ.

Trích dẫn:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-deep-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/

Tôi có thể theo dõi tâm trạng và các triệu chứng cảm xúc của mình trên Garmin Lily 2 không

Có, bạn có thể theo dõi tâm trạng và các triệu chứng cảm xúc của mình trên Garmin Lily 2 Active. Thiết bị này bao gồm các tính năng được thiết kế đặc biệt để ghi lại các triệu chứng về thể chất và cảm xúc như một phần của khả năng theo dõi sức khỏe phụ nữ.

Tính năng theo dõi tâm trạng

Tâm trạng ghi nhật ký

Tích hợp với tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Thông tin chi tiết về sức khỏe

Để sử dụng các tính năng này một cách hiệu quả, hãy đảm bảo rằng bạn đã thiết lập tính năng theo dõi sức khỏe của phụ nữ trong ứng dụng Garmin Connect, cho phép ghi lại toàn diện các triệu chứng về thể chất và cảm xúc.