Garmin Lily 2 Active oferă o varietate de funcții pentru înregistrarea simptomelor specifice, în special legate de sănătatea femeilor și de urmărirea ciclului menstrual. Iată o prezentare detaliată a simptomelor pe care le puteți înregistra folosind dispozitivul:
Caracteristici de înregistrare a simptomelor
Urmărirea ciclului menstrual
Pentru a înregistra informații despre ciclul menstrual, trebuie mai întâi să configurați funcția în aplicația Garmin Connect. Odată configurat, vă puteți înregistra:- Flow: Evaluează-ți fluxul menstrual de la ușor la greu.
- Simptome fizice: Înregistrați diferite simptome fizice, cum ar fi:
- Acneea
- Dureri de spate
- Oboseala
- Crampe
- Dureri de cap
- Dispoziție: înregistrează-ți starea de spirit în fiecare zi.
- Descărcare: urmăriți orice modificări în descărcare.
- Ovulație: Desemnați zile ca zile de ovulație.
- Activitate sexuală: Înregistrați cazuri de activitate sexuală.
- Sex Drive: Evaluează-ți apetitul sexual de la scăzut la mare[1][2][3].
Urmărirea sarcinii
Dacă urmăriți sarcina, Lily 2 Active vă permite și să vă înregistrați:- Simptome fizice și emoționale: Similar cu urmărirea menstruației, puteți înregistra diferite simptome experimentate în timpul sarcinii.
- Nivelurile de glucoză din sânge: Înregistrați-vă nivelurile de glucoză înainte și după masă.
- Mișcarea bebelușului: utilizați un cronometru sau un cronometru pentru a înregistra mișcările copilului[1][3][4].
Monitorizare generală a sănătății
Pe lângă simptomele specifice legate de urmărirea menstruației și a sarcinii, ceasul oferă informații despre starea generală de sănătate:- Variabilitatea ritmului cardiac (HRV): monitorizează nivelul de stres și sănătatea generală a inimii.
- Nivelul bateriei corporale: indică rezervele de energie pe baza datelor despre somn, stres și activitate.
- Urmărirea nivelului de stres: oferă informații despre nivelurile zilnice de stres bazate pe variabilitatea ritmului cardiac[1][5].
Configurarea înregistrării simptomelor
Pentru a începe înregistrarea acestor simptome:1. Deschideți aplicația Garmin Connect și configurați widgetul de urmărire a sănătății femeilor.
2. Glisați pentru a vizualiza widgetul pe ceas.
3. Atingeți ecranul tactil pentru a selecta opțiuni pentru înregistrarea simptomelor, dispoziției, fluxului etc.[2][3].
Această capacitate cuprinzătoare de înregistrare face din Garmin Lily 2 Active un instrument valoros pentru persoanele care doresc să-și monitorizeze îndeaproape sănătatea.
Citate:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Îmi pot urmări starea de spirit și simptomele emoționale pe Garmin Lily 2
Da, vă puteți urmări starea de spirit și simptomele emoționale pe Garmin Lily 2 Active. Dispozitivul include caracteristici concepute special pentru înregistrarea atât a simptomelor fizice, cât și emoționale, ca parte a capabilităților sale de urmărire a sănătății femeilor.
Funcții de urmărire a stării de spirit
Dispoziție de înregistrare
- Intrare de dispoziție: vă puteți înregistra starea de spirit direct prin ceas. Această caracteristică vă permite să selectați diferite stări de spirit, oferind o modalitate de a vă monitoriza starea emoțională în timp[2][4].- Simptome emoționale: pe lângă starea de spirit, puteți urmări diferite simptome emoționale, care pot include sentimente de anxietate, tristețe sau fericire[2][5].
Integrare cu urmărirea ciclului menstrual
- Urmărirea stării de spirit este integrată în funcția de urmărire a ciclului menstrual. Când vă înregistrați detaliile ciclului menstrual, vă puteți înregistra și starea de spirit în anumite zile, ceea ce vă ajută la identificarea tiparelor legate de ciclul dvs. și de bunăstarea emoțională[1][4].Informații despre sănătate
- Datele colectate din urmărirea stării de spirit pot fi sincronizate cu aplicația Garmin Connect, unde puteți analiza tendințele și corelațiile cu alte valori de sănătate, cum ar fi nivelul de stres și starea bateriei corpului. Această viziune holistică poate oferi perspective asupra modului în care starea dumneavoastră emoțională poate afecta sau poate fi afectată de factorii de sănătate fizică[3][4].Pentru a utiliza aceste funcții în mod eficient, asigurați-vă că ați configurat urmărirea sănătății femeilor în aplicația Garmin Connect, permițând înregistrarea completă a simptomelor fizice și emoționale.
Citate:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html