Garmin Lily 2 Active 提供多种功能来记录特定症状，特别是与女性健康和月经周期跟踪相关的症状。以下是您可以使用该设备记录的症状的详细概述：
症状记录功能
月经周期追踪
要记录月经周期信息，您必须首先在 Garmin Connect 应用程序中设置该功能。配置完成后，您可以记录：- 流量：将您的月经流量从少到多进行评级。
- 身体症状：记录各种身体症状，例如：
- 痤疮
- 背痛
- 疲劳
- 抽筋
- 头痛
- 心情：记录您每天的心情。
- 放电：跟踪放电的任何变化。
- 排卵：指定日期为排卵日。
- 性活动：记录性活动实例。
- 性欲：从低到高评价您的性欲[1][2][3]。
怀孕追踪
如果您正在追踪怀孕情况，Lily 2 Active 还允许您记录：- 身体和情绪症状：与月经追踪类似，您可以记录怀孕期间经历的各种症状。
- 血糖水平：记录餐前和餐后的血糖水平。
- 婴儿运动：使用秒表或计时器记录婴儿的运动[1][3][4]。
一般健康监测
除了与月经和怀孕跟踪相关的特定症状外，该手表还提供有关整体健康状况的见解：- 心率变异性 (HRV)：监测压力水平和整体心脏健康状况。
- 身体电池水平：指示基于睡眠、压力和活动数据的能量储备。
- 压力水平跟踪：根据心率变异性提供对日常压力水平的深入了解[1][5]。
设置症状记录
要开始记录这些症状：1. 打开 Garmin Connect 应用程序并设置女性健康跟踪小部件。
2. 滑动查看手表上的小部件。
3. 点击触摸屏可选择记录症状、情绪、心流等的选项。[2][3]。
这种全面的记录功能使 Garmin Lily 2 Active 成为希望密切监测健康状况的个人的宝贵工具。
引用：
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
我可以在 Garmin Lily 2 上追踪我的情绪和情绪症状吗
是的，您可以在 Garmin Lily 2 Active 上追踪您的情绪和情绪症状。该设备包括专门为记录身体和情绪症状而设计的功能，作为其女性健康跟踪功能的一部分。
情绪追踪功能
记录心情
- 心情录入：您可以通过手表直接记录您的心情。此功能允许您选择不同的情绪，提供一种随着时间的推移监控您的情绪状态的方法[2][4]。- 情绪症状：除了情绪之外，您还可以跟踪各种情绪症状，其中可能包括焦虑、悲伤或幸福的感觉[2][5]。
与月经周期跟踪集成
- 情绪跟踪已集成到月经周期跟踪功能中。当您记录月经周期详细信息时，您还可以记录特定日期的情绪，这有助于识别与您的周期和情绪健康相关的模式[1][4]。健康见解
- 从情绪跟踪收集的数据可以与 Garmin Connect 应用程序同步，您可以在其中分析趋势以及与其他健康指标（例如压力水平和身体电池状态）的相关性。这种整体观点可以深入了解您的情绪状态如何影响身体健康因素或受其影响[3][4]。要有效利用这些功能，请确保您已在 Garmin Connect 应用程序中设置女性健康跟踪，以便全面记录身体和情绪症状。
引用：[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html