Garmin Lily 2 Active предлагает множество функций для регистрации конкретных симптомов, особенно связанных с женским здоровьем и отслеживанием менструального цикла. Вот подробный обзор симптомов, которые вы можете зарегистрировать с помощью устройства:
Функции регистрации симптомов
Отслеживание менструального цикла
Чтобы регистрировать информацию о менструальном цикле, необходимо сначала настроить эту функцию в приложении Garmin Connect. После настройки вы можете войти:- Потоки: оцените менструальные выделения от легких до обильных.
- Физические симптомы: регистрируйте различные физические симптомы, такие как:
- Прыщи
- Боль в спине
- Усталость
- Судороги
- Головные боли
- Настроение: записывайте свое настроение каждый день.
- Разряд: отслеживайте любые изменения в разряде.
- Овуляция: укажите дни как дни овуляции.
- Сексуальная активность: регистрируйте случаи сексуальной активности.
- Сексуальное влечение: оцените свое половое влечение от низкого до высокого[1][2][3].
Отслеживание беременности
Если вы отслеживаете беременность, Lily 2 Active также позволяет регистрировать:- Физические и эмоциональные симптомы: аналогично отслеживанию менструального цикла, вы можете регистрировать различные симптомы, возникающие во время беременности.
- Уровень глюкозы в крови: записывайте уровень глюкозы до и после еды.
- Движение ребенка: используйте секундомер или таймер, чтобы регистрировать движения ребенка[1][3][4].
Общий мониторинг здоровья
Помимо конкретных симптомов, связанных с отслеживанием менструального цикла и беременности, часы дают представление об общем состоянии здоровья:- Вариабельность сердечного ритма (ВСР): отслеживает уровень стресса и общее состояние здоровья сердца.
- Уровень заряда батареи: указывает запасы энергии на основе данных о сне, стрессе и активности.
- Отслеживание уровня стресса: дает представление о ежедневных уровнях стресса на основе вариабельности сердечного ритма[1][5].
Настройка регистрации симптомов
Чтобы начать регистрировать эти симптомы:1. Откройте приложение Garmin Connect и настройте виджет отслеживания женского здоровья.
2. Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть виджет на часах.
3. Коснитесь сенсорного экрана, чтобы выбрать параметры регистрации симптомов, настроения, потока и т. д.[2][3].
Эта комплексная возможность регистрации делает Garmin Lily 2 Active ценным инструментом для людей, стремящихся внимательно следить за своим здоровьем.
Цитаты:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[4] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf.
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-length-review.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Могу ли я отслеживать свое настроение и эмоциональные симптомы на Garmin Lily 2?
Да, вы можете отслеживать свое настроение и эмоциональные симптомы с помощью Garmin Lily 2 Active. Устройство включает в себя функции, специально разработанные для регистрации как физических, так и эмоциональных симптомов в рамках возможностей отслеживания здоровья женщин.
Функции отслеживания настроения
Запись настроения
- Запись настроения: вы можете записать свое настроение прямо через часы. Эта функция позволяет вам выбирать разные настроения, позволяя отслеживать ваше эмоциональное состояние с течением времени[2][4].- Эмоциональные симптомы: помимо настроения вы можете отслеживать различные эмоциональные симптомы, которые могут включать чувство тревоги, печали или счастья[2][5].
Интеграция с отслеживанием менструального цикла
- Отслеживание настроения интегрировано в функцию отслеживания менструального цикла. Записывая данные о своем менструальном цикле, вы также можете записывать свое настроение в определенные дни, что помогает выявить закономерности, связанные с вашим циклом и эмоциональным благополучием[1][4].Информация о здоровье
- Данные, собранные в результате отслеживания настроения, можно синхронизировать с приложением Garmin Connect, где вы можете анализировать тенденции и корреляции с другими показателями здоровья, такими как уровень стресса и состояние батареи организма. Этот целостный взгляд может дать представление о том, как ваше эмоциональное состояние может влиять или на него влияют факторы физического здоровья[3][4].Чтобы эффективно использовать эти функции, убедитесь, что вы настроили отслеживание здоровья женщин в приложении Garmin Connect, позволяющее вести полную регистрацию как физических, так и эмоциональных симптомов.
Цитаты:[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html.
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rcahu4/is_there_anywhere_you_can_track_mood/
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[5] https://garmin.co.tz/images/documents/Lily_OM_EN-US.pdf.
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[7] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/Lily_OM_EN-US.pdf
[8] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-length-review.html