توفر Samsung Galaxy Watch 7 و Fitbit Versa 4 ميزات تتبع النوم المتقدمة ، ولكن هناك بعض الاختلافات في المقاييس التي توفرها. فيما يلي مقارنة مفصلة لقدرات تتبع النوم الخاصة بهم:
Samsung Galaxy Watch 7
- مستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم: يمكن لساعة Galaxy 7 تتبع مستويات الأكسجين في الدم طوال الليل ، والتي يمكن أن تكون حاسمة لتحديد مشاكل النوم المحتملة مثل توقف التنفس أثناء النوم. لقد تلقى موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للكشف عن توقف التنفس أثناء النوم ، مما يجعلها أداة قيمة لمراقبة صحة الجهاز التنفسي أثناء النوم [1] [3] [9].- اكتشاف الشخير: تتضمن ساعة Samsung الكشف عن الشخير ، والتي يمكن أن تساعد المستخدمين على تحديد ما إذا كان الشخير يؤثر على جودة نومهم. تتطلب هذه الميزة أن تكون الساعة متصلة بشكل آمن بالمعصم ووضع الهاتف بالقرب من الرأس [4].
- درجة حرارة الجلد أثناء النوم: على الرغم من عدم ذكرها بشكل صريح في جميع المصادر ، فإن ميزات النوم المتقدمة من Samsung تشمل مراقبة درجة حرارة الجلد ، والتي يمكن أن توفر رؤى إضافية حول جودة النوم والصحة [1].
- تدريب النوم: على الرغم من عدم عرضه بشكل بارز كما هو الحال في النماذج السابقة ، فإن Galaxy Watch 7 لا يزال يقدم تدريبًا للنوم من خلال تطبيق Samsung Health. يتضمن ذلك تسجيل أنماط النوم على مدار عدة ليال وتلقي نصيحة مخصصة لتحسين عادات النوم [1].
Fitbit Versa 4
- ملف تعريف النوم المخصص: يوفر Fitbit ملف تعريف مفصل للنوم يتضمن تحليل مراحل النوم اليومية وإنذار الاستيقاظ الذكي. يستخدم مقياس التسارع والتصوير الفوتوغرافي (PPG) لاستنتاج مراحل النوم مثل النوم العميق ، REM ، والنوم الخفيف [2] [5].- مراقبة SPO2: في حين أن Fitbit Versa 4 يحتوي على مستشعر SPO2 ، فإنه لا يستخدم هذه الميزة خصيصًا لتتبع النوم. بدلاً من ذلك ، يقيس مستويات أكسجين الدم أثناء النهار أو يدويًا بناءً على طلب المستخدم [5].
الاختلافات الرئيسية
تتتبع Samsung Galaxy Watch 7 مستويات الأكسجين في الدم واكتشاف الشخير أثناء النوم ، والتي ليست ميزات قياسية في Fitbit Versa 4. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تدريب Galaxy Watch 7 في النوم ومراقبة درجة حرارة الجلد يوفر رؤى أكثر شمولية في صحة النوم. ومع ذلك ، تشتهر Fitbit بتحليل مرحلة النوم الحبيبي وعشرات النوم الشخصية ، والتي قد يجد بعض المستخدمين أكثر تفصيلاً ومفيدًا لتحسين جودة النوم [6].الاستشهادات:
[1]
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-vera-4-smartwatch
[3]
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for-two-months
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compared
[7]
[8] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-vera-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7