Το Samsung Galaxy Watch 7 και το Fitbit Versa 4 προσφέρουν και τα δύο προχωρημένα χαρακτηριστικά παρακολούθησης ύπνου, αλλά υπάρχουν κάποιες διαφορές στις μετρήσεις που παρέχουν. Ακολουθεί μια λεπτομερής σύγκριση των δυνατοτήτων παρακολούθησης του ύπνου τους:
Samsung Galaxy Watch 7
- Τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου: Το ρολόι Galaxy 7 μπορεί να παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος όλη τη νύχτα, τα οποία μπορεί να είναι κρίσιμα για τον εντοπισμό πιθανών προβλημάτων ύπνου όπως η άπνοια ύπνου. Έχει λάβει έγκριση από την FDA για την ανίχνευση της άπνοιας του ύπνου, καθιστώντας το πολύτιμο εργαλείο για την παρακολούθηση της αναπνευστικής υγείας κατά τη διάρκεια του ύπνου [1] [3] [9].- Ανίχνευση ροχαλισμού: Το ρολόι της Samsung περιλαμβάνει την ανίχνευση ροχαλιών, η οποία μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες να προσδιορίσουν εάν το ροχαλητό επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου τους. Αυτή η λειτουργία απαιτεί να είναι ασφαλώς συνδεδεμένο με τον καρπό και το τηλέφωνο που βρίσκεται κοντά στο κεφάλι [4].
- Θερμοκρασία του δέρματος κατά τη διάρκεια του ύπνου: Αν και δεν αναφέρεται ρητά σε όλες τις πηγές, τα προηγμένα χαρακτηριστικά ύπνου της Samsung περιλαμβάνουν συχνά την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του δέρματος, η οποία μπορεί να παρέχει πρόσθετες γνώσεις για την ποιότητα του ύπνου και την υγεία [1].
- Coaching Sleep: Ενώ δεν είναι τόσο εμφανώς εμφανιζόμενο όπως σε προηγούμενα μοντέλα, το Galaxy Watch 7 προσφέρει ακόμα προπόνηση στο Sleep μέσω της εφαρμογής Samsung Health. Αυτό περιλαμβάνει την καταγραφή των προτύπων ύπνου σε αρκετές νύχτες και τη λήψη εξατομικευμένων συμβουλών για τη βελτίωση των συνηθειών του ύπνου [1].
Fitbit Versa 4
- Εξατομικευμένο προφίλ ύπνου: Το Fitbit παρέχει ένα λεπτομερές προφίλ ύπνου που περιλαμβάνει ανάλυση ημερήσιων σταδίων ύπνου και έξυπνο συναγερμό αφύπνισης. Χρησιμοποιεί ένα επιταχυνσιόμετρο και φωτοπλευσμογραφία (PPG) για να συμπεράνει στάδια ύπνου όπως το Deep, το REM και το ελαφρύ ύπνο [2] [5].- Παρακολούθηση SPO2: Ενώ το Fitbit Versa 4 διαθέτει αισθητήρα SPO2, δεν χρησιμοποιεί αυτή τη λειτουργία ειδικά για την παρακολούθηση του ύπνου. Αντ 'αυτού, μετρά τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας ή με το χέρι κατόπιν αιτήματος χρήστη [5].
βασικές διαφορές
Το Samsung Galaxy Watch 7 παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος και την ανίχνευση του ροχαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα οποία δεν είναι τυπικά χαρακτηριστικά στο Fitbit Versa 4. Επιπλέον, η προπόνηση ύπνου του Galaxy Watch 7 και η παρακολούθηση της θερμοκρασίας του δέρματος προσφέρουν πιο ολοκληρωμένες γνώσεις για την υγεία του ύπνου. Ωστόσο, το Fitbit είναι γνωστό για την ανάλυση του κοκκώδους ύπνου και τις εξατομικευμένες βαθμολογίες ύπνου, τις οποίες ορισμένοι χρήστες ενδέχεται να βρουν πιο λεπτομερείς και χρήσιμες για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου [6].Αναφορές:
[1] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-galaxy-watch-7-review-artificial-intelligence-sleep-tracking-battery-life/
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-which-is-a-better-fitness-tracker/
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-
[7] https://www.reddit.com/r/galaxywatch/comments/1efg3p1/anybody_having_issue_with_sleeping_tracking_on/
[8] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7