Samsung Galaxy Watch 7 dan Fitbit Versa 4 keduanya menawarkan fitur pelacakan tidur canggih, tetapi ada beberapa perbedaan dalam metrik yang mereka berikan. Berikut perbandingan rinci kemampuan pelacakan tidur mereka:
Samsung Galaxy Watch 7
- Tingkat oksigen darah selama tidur: Galaxy Watch 7 dapat melacak kadar oksigen darah sepanjang malam, yang bisa sangat penting untuk mengidentifikasi masalah tidur potensial seperti sleep apnea. Ini telah menerima persetujuan FDA untuk mendeteksi sleep apnea, menjadikannya alat yang berharga untuk memantau kesehatan pernapasan selama tidur [1] [3] [9].- Deteksi mendengkur: Samsung's Watch termasuk deteksi mendengkur, yang dapat membantu pengguna mengidentifikasi jika mendengkur memengaruhi kualitas tidur mereka. Fitur ini mengharuskan arloji untuk terpasang dengan aman ke pergelangan tangan dan telepon ditempatkan di dekat kepala [4].
- Suhu kulit selama tidur: Meskipun tidak disebutkan secara eksplisit di semua sumber, fitur tidur canggih Samsung sering termasuk memantau suhu kulit, yang dapat memberikan wawasan tambahan tentang kualitas tidur dan kesehatan [1].
- Pelatihan Tidur: Meskipun tidak menonjol seperti pada model sebelumnya, Galaxy Watch 7 masih menawarkan pembinaan tidur melalui aplikasi Samsung Health. Ini melibatkan pencatatan pola tidur selama beberapa malam dan menerima saran yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kebiasaan tidur [1].
Fitbit Versa 4
- Profil tidur yang dipersonalisasi: Fitbit menyediakan profil tidur terperinci yang mencakup analisis tahap tidur harian dan alarm bangun pintar. Ini menggunakan accelerometer dan photoplethysmography (ppg) untuk menyimpulkan tahap tidur seperti dalam, REM, dan tidur ringan [2] [5].- Pemantauan SPO2: Sementara Fitbit Versa 4 memiliki sensor SPO2, itu tidak menggunakan fitur ini khusus untuk pelacakan tidur. Sebaliknya, ini mengukur kadar oksigen darah di siang hari atau secara manual atas permintaan pengguna [5].
Perbedaan utama
Samsung Galaxy Watch 7 melacak kadar oksigen darah dan deteksi mendengkur selama tidur, yang bukan fitur standar pada Fitbit Versa 4. Selain itu, pelatihan tidur Galaxy Watch 7 dan pemantauan suhu kulit menawarkan wawasan yang lebih komprehensif tentang kesehatan tidur. Namun, Fitbit dikenal karena analisis tahap tidur granular dan skor tidur yang dipersonalisasi, yang mungkin ditemukan oleh beberapa pengguna lebih rinci dan bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur [6].Kutipan:
[1] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-galaxy-watch-7-review-artificial-intelligence-sleep-tracking-batery-life/
[2] https://www.hearttratemonitorusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-which-is-a-better-fitness-tracker/
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for-two-months
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compared
[7] https://www.reddit.com/r/galaxywatch/comments/1efg3p1/anybody_having_issue_with_sleeping_tracking_on/
[8] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7