Cả Samsung Galaxy Watch 7 và Fitbit Versa 4 đều cung cấp các tính năng theo dõi giấc ngủ tiên tiến, nhưng có một số khác biệt trong các số liệu mà họ cung cấp. Dưới đây là so sánh chi tiết về khả năng theo dõi giấc ngủ của họ:
Samsung Galaxy Watch 7
- Nồng độ oxy trong máu trong khi ngủ: Galaxy Watch 7 có thể theo dõi mức oxy máu suốt đêm, điều này có thể rất quan trọng để xác định các vấn đề về giấc ngủ tiềm ẩn như ngưng thở khi ngủ. Nó đã nhận được sự chấp thuận của FDA để phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ, làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị để theo dõi sức khỏe hô hấp trong khi ngủ [1] [3] [9].- Phát hiện ngáy: Đồng hồ của Samsung bao gồm phát hiện ngáy, điều này có thể giúp người dùng xác định xem tiếng ngáy có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của họ hay không. Tính năng này yêu cầu đồng hồ phải được gắn an toàn vào cổ tay và điện thoại được đặt gần đầu [4].
- Nhiệt độ da trong khi ngủ: Mặc dù không được đề cập rõ ràng trong tất cả các nguồn, các tính năng ngủ tiên tiến của Samsung thường bao gồm theo dõi nhiệt độ da, có thể cung cấp thêm những hiểu biết sâu sắc về chất lượng giấc ngủ và sức khỏe [1].
- Huấn luyện giấc ngủ: Mặc dù không nổi bật như trong các mẫu trước đây, Galaxy Watch 7 vẫn cung cấp huấn luyện giấc ngủ thông qua ứng dụng Samsung Health. Điều này liên quan đến việc ghi lại các kiểu ngủ trong nhiều đêm và nhận lời khuyên cá nhân để cải thiện thói quen ngủ [1].
Fitbit Versa 4
- Hồ sơ giấc ngủ được cá nhân hóa: Fitbit cung cấp một cấu hình ngủ chi tiết bao gồm phân tích giai đoạn giấc ngủ hàng ngày và báo động thức dậy thông minh. Nó sử dụng máy đo gia tốc và quang hóa quang hóa (PPG) để suy ra các giai đoạn ngủ như Deep, REM và Light Sleep [2] [5].- Giám sát SPO2: Mặc dù Fitbit Versa 4 có cảm biến SPO2, nhưng nó không sử dụng tính năng này dành riêng cho theo dõi giấc ngủ. Thay vào đó, nó đo mức oxy máu trong ngày hoặc thủ công theo yêu cầu của người dùng [5].
Sự khác biệt chính
Samsung Galaxy Watch 7 theo dõi mức oxy máu và phát hiện ngáy trong khi ngủ, đây không phải là các tính năng tiêu chuẩn trên Fitbit Versa 4. Ngoài ra, Galaxy xem huấn luyện giấc ngủ và theo dõi nhiệt độ da của Galaxy cung cấp những hiểu biết toàn diện hơn về sức khỏe giấc ngủ. Tuy nhiên, Fitbit được biết đến với phân tích giai đoạn ngủ và điểm ngủ được cá nhân hóa, một số người dùng có thể tìm thấy chi tiết và hữu ích hơn để cải thiện chất lượng giấc ngủ [6].Trích dẫn:
.
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
.
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for-two-months
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compared
[7] https://www.reddit.com/r/galaxywatch/comments/
[8] https://community.fitbit.com/t5/Versa-4/Sleep-tracker-help-Fitbit-versa-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7