O Samsung Galaxy Watch 7 e o Fitbit Versa 4 oferecem recursos avançados de rastreamento do sono, mas existem algumas diferenças nas métricas que eles fornecem. Aqui está uma comparação detalhada de seus recursos de rastreamento do sono:
Samsung Galaxy Watch 7
- Níveis de oxigênio no sangue durante o sono: o relógio da galáxia 7 pode rastrear os níveis de oxigênio no sangue ao longo da noite, o que pode ser crucial para identificar possíveis problemas de sono, como a apneia do sono. Ele recebeu a aprovação da FDA para detectar a apneia do sono, tornando -a uma ferramenta valiosa para monitorar a saúde respiratória durante o sono [1] [3] [9].- Detecção de roncos: o relógio da Samsung inclui detecção de roncos, que pode ajudar os usuários a identificar se o ronco está afetando sua qualidade do sono. Esse recurso exige que o relógio seja fixado com segurança ao pulso e o telefone colocado perto da cabeça [4].
- Temperatura da pele durante o sono: Embora não seja mencionado explicitamente em todas as fontes, os recursos avançados do sono da Samsung geralmente incluem o monitoramento da temperatura da pele, o que pode fornecer informações adicionais sobre a qualidade e a saúde do sono [1].
- Treinamento do sono: embora não seja tão destacado quanto nos modelos anteriores, o Galaxy Watch 7 ainda oferece treinamento do sono através do aplicativo Samsung Health. Isso envolve gravar padrões de sono em várias noites e receber conselhos personalizados para melhorar os hábitos de sono [1].
Fitbit Versa 4
- Perfil de sono personalizado: o Fitbit fornece um perfil de sono detalhado que inclui análise diária de estágios do sono e um alarme de vigília inteligente. Ele usa um acelerômetro e fotopletisnografia (PPG) para inferir estágios do sono como profundo, REM e sono claro [2] [5].- Monitoramento SPO2: Embora o Fitbit Versa 4 tenha um sensor SPO2, ele não usa esse recurso especificamente para rastreamento do sono. Em vez disso, mede os níveis de oxigênio no sangue durante o dia ou manualmente mediante solicitação do usuário [5].
Diferenças -chave
O Samsung Galaxy Watch 7 rastreia os níveis de oxigênio no sangue e a detecção de roncos durante o sono, que não são recursos padrão no Fitbit Versa 4. Além disso, o Galaxy Watch 7's Sleep Coaching e o Monitoring de temperatura da pele oferecem insights mais abrangentes sobre a saúde do sono. No entanto, o Fitbit é conhecido por sua análise granular do estágio do sono e pontuações personalizadas do sono, que alguns usuários podem achar mais detalhados e úteis para melhorar a qualidade do sono [6].Citações:
[1] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-galaxy-watch-7-review-articial-intelligence-sleep-tracking-battery-life/
[2] https://www.heartratememonitorsusa.com/products/fitbit-verssa-4-smartwatch
[3] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-which-is-better-fitness-tracker/
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for-two-meses
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compared
[7] https://www.reddit.com/r/galaxywatch/comments/1efg3p1/anybody_having_issue_with_sleeping_tracking_on/
[8] https://community.fitbit.com/t5/verssa-4/sleep-tracker-help-fitbit-verssa-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7